Khẩu trang màu tối hay sáng chống nắng tốt hơn?

Vì sức khỏe cộng đồng 15/07/2025 10:05

Khẩu trang là một trong những phương pháp đơn giản để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng. Tuy nhiên, nên chọn khẩu trang màu sáng hay tối để chống nắng hiệu quả vẫn là băn khoăn của nhiều người.

Nhiệt độ ở TP.HCM hôm nay có thể lên đến 53°C, người dân cần lưu ý gì? Cục Quản lý Dược yêu cầu tiêu hủy sản phẩm Hanayuki Sunscreen Body Kem chống nắng "giả" là lá chắn thủng trước tia tử ngoại

Khẩu trang có thực sự chống nắng tốt?

Trước khi trả lời câu hỏi nên đeo khẩu trang màu sáng hay tối, hãy cùng tìm hiểu về khả năng chống nắng của khẩu trang.

Giải pháp tiện lợi và phổ biến nhất đối với hầu hết mọi người vẫn là đeo khẩu trang chống nắng khi ra đường.

Vào những ngày nắng nóng cao điểm, mật độ tia UV tăng cao. Tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Giải pháp tiện lợi và phổ biến nhất đối với hầu hết mọi người vẫn là đeo khẩu trang chống nắng khi ra đường.

Tuy nhiên, tác dụng chính của khẩu trang là ngăn bụi bẩn, giảm phần nào tác động của ánh nắng lên da chứ không thể ngăn hoàn toàn tia cực tím. Tia UV cường độ mạnh vẫn có thể xuyên qua lớp vải và gây hại cho da. Vì vậy, ngoài đeo khẩu trang, bạn cũng cần kết hợp thêm các biện pháp chống nắng khác như kem chống nắng, áo khoác… để bảo vệ da tốt hơn.

Nên đeo khẩu trang màu tối hay sáng?

Theo ThS.BS Thái Thanh Yến (Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM), việc chọn khẩu trang màu sáng hay tối phụ thuộc vào mục đích sử dụng, môi trường và sở thích cá nhân. Tuy nhiên, màu sắc có liên quan trực tiếp đến khả năng hấp thụ ánh sáng và tính phản xạ, nên khả năng chống tia UV của từng loại sẽ khác nhau.

Khẩu trang tối màu: Khi đeo sẽ cảm thấy nóng hơn do hấp thụ nhiệt nhiều hơn, nhưng lại có khả năng ngăn tia UV tốt hơn nhờ khả năng hấp thụ và chuyển hóa năng lượng UV thành nhiệt, giảm lượng UV xuyên qua.

Khẩu trang sáng màu: Ít hấp thụ nhiệt, phản xạ ánh sáng tốt nên đeo thấy dễ chịu, mát mẻ hơn. Tuy nhiên, khả năng chống tia UV lại kém hơn so với khẩu trang tối màu.

Không ít người lầm tưởng rằng khẩu trang tối màu như đen, xám sẽ bắt nắng và nóng hơn, làm ảnh hưởng đến da.

Không ít người lầm tưởng rằng khẩu trang tối màu như đen, xám sẽ bắt nắng và nóng hơn, làm ảnh hưởng đến da. Thực tế, nhiệt lượng tăng lên khi đeo khẩu trang tối màu không gây hại cho da, ngược lại còn giúp hạn chế tia UV.

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, các loại khẩu trang tối màu có cường độ UV xuyên qua chỉ khoảng 3–5 microwatts/cm², trong khi các loại khẩu trang sáng màu có mức UV xuyên qua cao hơn, từ 91–170 microwatts/cm². Điều này chứng minh khẩu trang tối màu có khả năng chống nắng tốt hơn khẩu trang sáng màu.

Cách chọn khẩu trang chống nắng hiệu quả

Để tăng hiệu quả chống nắng của khẩu trang, ngoài việc chọn màu tối, bạn cũng nên lưu ý những điểm sau:

Độ dày phù hợp: Khẩu trang y tế nên có từ 3 lớp trở lên để đảm bảo khả năng lọc bụi và ngăn tia UV. Khẩu trang vải nên chọn loại dày vừa phải, thoáng khí, không gây khó thở.

Phân biệt rõ mặt trong - ngoài: Chọn khẩu trang có màu sắc hoặc dấu hiệu để không đeo ngược. Mặt ngoài thường được thiết kế để cản bụi, tia UV tốt hơn.

Che kín mũi, miệng, ôm sát mặt: Khẩu trang quá lỏng hoặc quá chật đều không hiệu quả và gây khó chịu. Nên chọn loại có kích