Vì sức khỏe cộng đồng

Dịch Chikungunya bùng phát ở Trung Quốc, Bộ Y tế chủ động đề phòng

Bộ Y tế yêu cầu các địa phương tăng cường giám sát dịch Chikungunya tại cửa khẩu, đặc biệt ở những khu vực có người từ vùng dịch trở về.

Mỡ bụng: “Sát thủ thầm lặng” làm tăng nguy cơ đột quỵ

Không chỉ làm vòng bụng phình to, mỡ nội tạng còn là tác nhân kích hoạt hàng loạt phản ứng viêm, gây kháng insulin, rối loạn mỡ máu và tăng ...

Vì sao hâm nóng thức ăn thừa lại tiềm ẩn rủi ro?

Nhiều người coi hâm nóng thức ăn thừa là giải pháp tiết kiệm thời gian và công sức, nhưng không phải món nào cũng an toàn khi tái gia nhiệt.

Plank sai tư thế: Eo chẳng thon, chấn thương lại tới

Nhiều người kiên trì plank hàng phút liền nhưng bụng vẫn nguyên mỡ. Lý do thường nằm ở kỹ thuật sai, vừa lãng phí công sức vừa gây hại cột ...

Chikungunya và sốt xuất huyết: làm sao để phân biệt?

Trước sự bùng phát mạnh mẽ của dịch bệnh Chikungunya tại các quốc gia lân cận, đặc biệt là Trung Quốc, nhiều người dân Việt Nam không khỏi lo lắng ...

Trái cây ít đường: "Bảo bối" cho sức khỏe và vóc dáng mà bạn nên biết

Không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phòng tiểu đường, trái cây ít đường còn giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe ...

Những nhóm thực phẩm 'kẻ thù' thầm lặng của đôi mắt

Không chỉ màn hình hay ánh nắng, nhiều loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày cũng đang âm thầm bào mòn thị lực, làm tăng nguy cơ ...

Chuyên gia tiết lộ 'công thức vàng' tính lượng nước cơ thể bạn thực sự cần mỗi ngày

Đừng đoán mò lượng nước cần uống mỗi ngày. Nhu cầu của một người 70kg khác hẳn một người 50kg. Vậy công thức chính xác cho bạn là gì?

Bí quyết phục hồi da cháy nắng mùa hè tại nhà

Nắng hè gay gắt dễ khiến da nóng rát, đỏ và khô ráp. Chỉ với vài nguyên liệu sẵn có trong bếp, bạn có thể “giải cứu” làn da nhanh ...

"Não cá vàng" không còn là chuyện đùa: Cảnh báo suy giảm nhận thức ở người trẻ

Hiện tượng đang làm việc bỗng quên mất việc cần làm, vào phòng rồi không nhớ mục đích... không chỉ đơn thuần là đãng trí. Đây có thể là dấu ...

Những nhóm thực phẩm đang 'tàn phá' sức khỏe đường ruột của bạn mỗi ngày

Hệ tiêu hóa không chỉ là nơi xử lý thức ăn mà còn đóng góp hơn 70% vào hệ miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều thói quen ăn ...

Bí quyết bổ sung sắt hiệu quả mà không cần thịt đỏ

Sắt là vi chất thiết yếu giúp vận chuyển oxy nuôi cơ thể. Nếu bạn đang cắt giảm thịt đỏ thì đừng lo, vẫn có nhiều thực phẩm giàu sắt ...

Uống cà phê trước khi tập: Bí quyết tăng sức mạnh, đốt mỡ và bứt phá giới hạn

Không chỉ giúp tỉnh táo, cà phê còn tăng sức bền, đốt mỡ, giảm đau cơ và nâng hiệu suất tập luyện khi dùng đúng thời điểm và liều lượng.

Cách dùng giấm táo đúng để phát huy lợi ích và tránh tác hại

Dù mang lại nhiều lợi ích đã được khoa học chứng minh, giấm táo vẫn tiềm ẩn nguy cơ nếu dùng không đúng liều lượng hoặc kết hợp sai cách.

Giải mã nguyên nhân tóc bạc sớm

Tóc bạc ở tuổi đôi mươi hay ba mươi đang trở thành hiện tượng phổ biến. Bên cạnh yếu tố di truyền, tình trạng này có thể phản ánh sự ...

Cơ thể phản ứng thế nào khi bạn nhịn ăn?

Không chỉ dừng ở việc đốt mỡ, nhịn ăn còn khởi động các quá trình sinh học phức tạp ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Biết rõ điều gì ...

Hen suyễn nên kiêng gì để tránh cơn hen tái phát?

Không chỉ bụi mịn hay phấn hoa, thực phẩm cũng có thể là “thủ phạm giấu mặt” gây khởi phát cơn hen. Hiểu rõ những gì nên tránh trong chế ...

Buổi sáng thức dậy, có nên uống nước trước khi đánh răng?

Mỗi sáng thức dậy, bạn thường làm gì đầu tiên? Với lấy bàn chải đánh răng hay uống một ly nước lọc? Đây là một câu hỏi tưởng chừng đơn ...

Nước hầm xương không bổ như bạn nghĩ

Nước hầm xương mọi người tưởng bổ dưỡng nhưng thực tế nghèo dinh dưỡng, nhiều purine và có thể gây bệnh gút nếu lạm dụng.

Giải mã nguyên nhân và dấu hiệu sớm của rụng tóc từng mảng

Rụng tóc từng mảng là bệnh tự miễn, không phải do nấm hay thiếu chất. Nhận biết sớm giúp điều trị hiệu quả, hạn chế biến chứng.

Rong biển khô: Siêu thực phẩm từ đại dương và những công dụng vàng cho sức khỏe

Giàu i-ốt, vitamin, chất xơ và hợp chất chống oxy hóa, rong biển khô không chỉ tốt cho tuyến giáp mà còn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol và ...