Những tác hại của việc sử dụng coca cola quá nhiều và thường xuyên

Coca cola là loại thức uống phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới, tuy nhiên khi sử dụng loại thức uống này quá nhiều và thường xuyên thì sẽ có hại cho sức khỏe.
Nước uống giải nhiệt mùa hè cực tốt cho sức khỏe Giải nhiệt mùa hè với 15 loại nước uống mát lạnh Doanh nghiệp nước giải khát Việt Nam nỗ lực đầu tư công nghệ, thúc đẩy kinh tế tuần hoàn

Coca cola là loại thức uống phổ biến được người dân trên thế giới và Việt Nam thường hay sử dụng trong các bữa ăn, hoặc để giải khát. Tuy nhiên theo các nghiên cứu về loại thức uống này trên thế giới, thì việc uống coca cola quá nhiều và thường xuyên sẽ gây một số tác hại cho cơ thể chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc biết thêm về một số tác hại của việc uông coca cola quá nhiều và thường xuyên.

Tăng nguy cơ ung thư: Trong loại đồ uống này có các phân tử benzen, một trong những chất làm tăng nguy cơ ung thư. Để loại trừ khả năng này, các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên uống 1 lon coca mỗi tuần.

Những tác hại của việc sử dụng coca cola quá nhiều và thường xuyên
Uống coca cola nhiều và thường xuyên có thể gây béo phì

Các vấn đề về tim và máu: Việc uống nhiều coca cola sẽ làm tăng cholesterol xấu, khiến bạn dễ bị bệnh tim hơn. Nếu bạn uống 1 lon coca mỗi ngày và uống liên tục trong nhiều ngày, nguy cơ đột quỵ, đau tim... sẽ tăng. Vì vậy các bác sĩ cũng khuyến cáo nên uống coca cola ở với liều lượng và thời gian hợp lý.

Làm hại thận: Chất ngọt nhân tạo trong coca cola đặc biệt gây hại cho thận nếu bạn sử dụng thường xuyên. Nó sẽ khiến thận của bạn hoạt động kém dần, tăng khả năng mắc các bệnh liên quan đến thận.

Béo phì: Nhiều nghiên cứu mới đây cho thấy việc sử dụng coca cola thường xuyên sẽ làm tăng lượng đường trong máu, khiến người dùng dễ mắc phải các bệnh tiểu đường, béo phì.

Làm xấu da: Lượng đường cao trong nước coca cola dễ làm cơ thể mất nước, khiến da khô, ngứa, viêm, nổi mụn và sự lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Việc uống coca cola thường xuyên cũng gây ảnh hưởng nhiều đến da giống như bạn hút thuốc lá.

Gây lo âu: Các loại nước coca cola đều chứa caffeine và khi bạn nạp chất này vào, hiện tượng đau đầu, khó chịu, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm sẽ xuất hiện. Lượng caffeine trong một lon coca cao bằng một tách cà phê.

Mòn răng: Axit và đường trong nước coca cola có thể làm hỏng men răng. Nếu cơ thể bị thiếu canxi do thiếu vitamin, răng còn có thể bị tấn công bởi các vi khuẩn gây sâu răng nữa.

Những tác hại của việc sử dụng coca cola quá nhiều và thường xuyên
Uống coca cola nhiều và thường xuyên có thể gây làm hỏng men răng

Thiếu vitamin: Trong coca cola có axit photphoric, caffeine và hai chất này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Uống càng nhiều, cơ thể bạn càng thiếu đi dưỡng chất cũng như các loại vitamin.

Thiếu hụt canxi: Coca cola chứa axit photphoric và lượng phosphate cao. Hai chất này là những tác nhân gây bệnh loãng xương. Loại đồ uống này cũng làm giảm khả năng hấp thụ canxi, xương của bạn dần dần sẽ không còn được chắc khỏe nữa.

Để không bị mắc phải một số bệnh do việc sử dụng coca cola quá nhiều và thường xuyên, chúng ta cần cân nhắc sử dụng sản phẩm này sao cho phù hợp trong khẩu phần ăn hàng ngày cũng như sử dụng coca cola là thức uống để giải khát hàng ngày.

Nước uống giải nhiệt mùa hè cực tốt cho sức khỏe Nước uống giải nhiệt mùa hè cực tốt cho sức khỏe
Loại nước giải khát Loại nước giải khát "nhà quê" này có tác dụng bất ngờ với sức khỏe, chống "ba cao" cực hiệu quả
Doanh nghiệp nước giải khát Việt Nam nỗ lực đầu tư công nghệ, thúc đẩy kinh tế tuần hoàn Doanh nghiệp nước giải khát Việt Nam nỗ lực đầu tư công nghệ, thúc đẩy kinh tế tuần hoàn
Yến Linh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Cách phân biệt giò chả chứa hàn the

Cách phân biệt giò chả chứa hàn the

Dù đã bị cấm sử dụng trong chế biến thực phẩm, hàn the vẫn bị một số cơ sở lén lút đưa vào giò, chả để tăng độ giòn dai và kéo dài thời gian bảo quản. Vậy làm sao sao để phân biệt?
Cảnh báo tác hại tiềm ẩn từ việc sơn móng tay thường xuyên

Cảnh báo tác hại tiềm ẩn từ việc sơn móng tay thường xuyên

Sơn móng tay là thói quen làm đẹp quen thuộc của nhiều phụ nữ. Thế nhưng, đằng sau lớp màu sắc bóng bẩy ấy lại tiềm ẩn không ít nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cách đơn giản phân biệt mật ong giả

Cách đơn giản phân biệt mật ong giả

Mật ong được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và chữa bệnh, việc phân biệt mật ong thật và giả vẫn là điều khiến nhiều người băn khoăn.
Dinh dưỡng - “trợ thủ” phục hồi chấn thương thể thao

Dinh dưỡng - “trợ thủ” phục hồi chấn thương thể thao

Chấn thương thể thao dễ xảy ra khi vận động mạnh hoặc tập luyện sai cách. Ngoài điều trị y học, dinh dưỡng cũng hỗ trợ quá trình hồi phục.
Hà Nội ghi nhận 155 ca Covid-19 trong tuần qua

Hà Nội ghi nhận 155 ca Covid-19 trong tuần qua

Số ca mắc Covid-19 tại Hà Nội đã tăng liên tục trong hai tuần qua, với 155 ca được ghi nhận trong tuần vừa rồi, ngành y tế khuyến cáo người dân phòng dịch.
Trứng gà ta hay công nghiệp, loại nào thực sự bổ dưỡng hơn?

Trứng gà ta hay công nghiệp, loại nào thực sự bổ dưỡng hơn?

Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng quen thuộc trong đời sốn. Nhiều người vẫn băn khoăn trứng gà ta có bổ hơn trứng công nghiệp?
Bộ Y tế ra công văn hỏa tốc yêu cầu kiểm soát dịch COVID-19, sốt xuất huyết

Bộ Y tế ra công văn hỏa tốc yêu cầu kiểm soát dịch COVID-19, sốt xuất huyết

Bộ Y tế vừa có công văn hỏa tốc gửi Ủy ban nhân dân các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, đề nghị tăng cường các biện pháp phòng, chống dịch bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là COVID-19, sốt xuất huyết, tay chân miệng và các bệnh thường phát sinh trong mùa mưa bão.
Trà xanh – “thức uống vàng” trong kiểm soát tiểu đường và bảo vệ tim mạch

Trà xanh – “thức uống vàng” trong kiểm soát tiểu đường và bảo vệ tim mạch

Trà xanh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong kiểm soát đường huyết, phòng ngừa tiểu đường type 2 và bảo vệ tim mạch.
13 ca COVID-19 mới: Đà Nẵng kích hoạt lại các biện pháp chống dịch

13 ca COVID-19 mới: Đà Nẵng kích hoạt lại các biện pháp chống dịch

Đà Nẵng ghi nhận 13 ca COVID-19 gần mùa du lịch hè, cơ quan y tế địa phương tăng cường biện pháp phòng dịch, kêu gọi người dân cảnh giác.
Tinh dầu khuynh diệp – “vị thuốc tự nhiên” đa công dụng được ưa chuộng

Tinh dầu khuynh diệp – “vị thuốc tự nhiên” đa công dụng được ưa chuộng

Tinh dầu khuynh diệp ngày càng được ưa chuộng nhờ nguồn gốc thiên nhiên và hàng loạt công dụng như kháng khuẩn, hỗ trợ hô hấp, chăm sóc da và giảm căng thẳng.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

Phiên bản di động