Cẩn thận với nguy cơ mắc bệnh khi thời thời tiết nồm ẩm

Nồm ẩm ảnh hưởng sức khỏe và đời sống người dân

Hà Nội và nhiều tỉnh thành ở phía Bắc đang bước vào giai đoạn nồm ẩm. Hiện tượng thời tiết đặc trưng này thường xuất hiện vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân. Thời tiết nồm ẩm không chỉ ngoài trời mà tường và sàn trong nhà cũng ẩm ướt khó chịu. Thời tiết nồm ẩm thường kéo dài nhiều ngày, ảnh hưởng sức khỏe và đời sống người dân.

Theo các chuyên gia y tế, thời tiết nồm ẩm thường không cố định, sáng sớm hay có mưa phùn, đến buổi trưa bớt mưa nhưng chiều tối lại có thể chuyển lạnh nên rất dễ khiến mọi người nhiễm bệnh, nhất là trẻ em và người già.

Thời tiết ẩm ướt khiến cho nấm mốc, vi khuẩn phát triển.

Mưa nhiều cộng với thời tiết ẩm ướt khiến cho nấm mốc, vi khuẩn có điều kiện lưu trú tốt trong các loại thực phẩm. Nếu được bảo quản không tốt, chúng sẽ tăng sinh trong thức ăn. Điều này kết hợp với khâu chế biến không đúng cách, không đảm bảo vệ sinh sẽ sản sinh độc tố, gây nên các bệnh đường tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm.

Thay đổi thời tiết thường xuyên, đột ngột và lạnh ẩm kéo dài dễ bùng phát các bệnh lý suy hô hấp, viêm phổi cấp, cúm mùa nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt, trẻ em và người cao tuổi, người có bệnh lý nền là nhóm có hệ miễn dịch kém nên rất dễ mắc các bệnh lý này.

Ngoài ra, sự phát triển mạnh mẽ của các chất dị ứng bên ngoài môi trường sống trong thời tiết nồm ẩm cũng làm gia tăng tình trạng ngứa, phát ban, sưng phồng trên da, nổi mề đay,... Nền nhà ẩm thấp, trơn ướt trong thời tiết nồm ẩm còn gây nên tâm lý khó chịu, bức bối, ăn ngủ kém, dễ gây chấn thương do trượt ngã,...

Tất cả những yếu tố trên đây chính là nguy cơ khiến cho tỷ lệ người mắc các bệnh lý khác nhau trong thời tiết nồm ẩm ở miền Bắc tăng lên nhanh chóng.

Trẻ em và người cao tuổi dễ mắc bệnh trong thời tiết nồm ẩm.

Các bệnh về đường hô hấp xuất hiện nhiều

Các bệnh về đường hô hấp, sốt phát ban, sởi, thủy đậu, Rubella xuất hiện nhiều. Trẻ khi mắc bệnh nếu không điều trị sớm, virus vào phổi có thể gây suy hô hấp rất nhanh. Đồng thời, các nấm mốc, vi nấm rất phát triển khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu, khiến nhiều người rất dễ bị dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp gây bộc phát cơn hen suyễn. Đặc biệt, với trẻ có cơ địa dị ứng, bị hen phế quản rất dễ lên cơn hen trong thời tiết này do tác động của không khí ẩm, lại thêm tác nhân nấm mốc ở ngay trong nhà khiến cơn hen bùng phát.

Thời tiết lạnh và ẩm kéo dài cũng khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh như: cúm mùa và nếu bị cúm, bệnh thường nặng và dễ xảy ra biến chứng viêm phổi, có những diễn biến xấu khó lường. Cùng với đó, các bệnh mãn tính như: xương khớp, viêm loét dạ dày, tá tràng, đau nhức xương khớp, huyết áp, tim mạch và hen phế quản... cũng thường gia tăng, hoặc tái phát. Không chỉ vậy, độ ẩm trong không khí quá cao, nền nhà trơn ướt cũng rất dễ gây ra những tai nạn cho người dân như: trượt, ngã, cũng như khiến nhiều người cao tuổi cảm thấy bứt bối, khó ngủ, ăn uống kém hơn.

Duy trì nền nếp sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ để bảo vệ sức khỏe (Ảnh minh họa)

Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày nồm ẩm, các gia đình nên giữ môi trường sống, nhà cửa sạch sẽ, khô ráo bằng việc sử dụng máy hút ẩm, hoặc điều hòa không khí, nếu không có nên đóng kín các cửa sổ để hạn chế hơi ẩm vào nhà.

Thường xuyên lau nhà cửa bằng những loại vải dễ hút nước. Nên thường xuyên vệ sinh, thay chăn ga gối đệm để phòng tránh nấm mốc, ẩm ướt trú ngụ và phát triển vì đây là căn nguyên chính gây nên nhiều bệnh cho cơ thể.

Duy trì nền nếp sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ. Thường xuyên mặc đủ ấm, chú ý giữ ấm đầu, cổ, ngực, bàn chân.

Thường xuyên tập thể dục phù hợp sức khỏe. Tăng cường sức đề kháng bằng việc thay đổi ngay từ thực đơn trong các bữa ăn hàng ngày khoa học, hợp lý với đầy đủ các chất dinh dưỡng, nên cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả tươi thay vì tăng chất đạm béo. Với trẻ em, cần tiêm phòng đầy đủ vaccine theo khuyến cáo của Bộ Y tế.

Những loại trái cây giàu vitamin C giúp người bệnh cúm nhanh hồi phục

Người bị cúm có nên tắm không?

Bệnh cúm ảnh hưởng tới mẹ bầu và thai nhi như thế nào?

Chủ động phòng chống dịch bệnh mùa xuân 2025