Nguyên nhân gây đau đầu khi trời lạnh

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người thường bị đau đầu do nhiệt độ giảm và gió mùa đông tác động. Vậy đâu là những nguyên nhân gây ra tình trạng này?
Những cách đơn giản đối phó với viêm da cơ địa khi trời lạnh 5 loại bệnh dễ bị lây nhiễm vào mùa lạnh Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế ra đường từ 21h đến 6h sáng

Cơn đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân như ốm sốt, tăng huyết áp, thiếu máu não, u não hoặc rối loạn tâm lý như trầm cảm... Một trong số đó là đau đầu do thời tiết lạnh.

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây đau đầu khi trời lạnh, bạn cần hiểu rõ tình trạng này diễn ra như thế nào.

Nguyên nhân gây đau đầu khi trời lạnh
Đau đầu do trời lạnh thường xuất hiện khi có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường.

Đau đầu do trời lạnh thường xuất hiện khi có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường giữa nóng và lạnh. Những cơn đau có thể từ nhẹ đến dữ dội, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, thậm chí dẫn đến mất ngủ kéo dài. Khi tình trạng mất ngủ tiếp diễn, người bệnh càng dễ bị đau đầu hoặc đau nửa đầu dai dẳng.

Những người làm công việc văn phòng, thường xuyên ngồi trước máy tính dễ gặp phải tình trạng đau đầu lúc âm ỉ, lúc dữ dội, khiến cơ thể mệt mỏi, choáng váng, mất tập trung và suy giảm hiệu suất làm việc đáng kể.

Triệu chứng điển hình của đau đầu khi trời lạnh là cơn đau xuất hiện ở vùng thái dương, nửa đầu hoặc sau hốc mắt. Ngoài ra, người bệnh có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng, tiếng ồn và cảm thấy mệt mỏi, lo lắng. Các cơn đau này thường thuyên giảm khi nhiệt độ môi trường tăng lên hoặc khi cơ thể được giữ ấm đầy đủ.

Nguyên nhân gây đau đầu khi trời lạnh

Đau đầu khi trời lạnh có thể do nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Sự thay đổi áp suất khí quyển

Nhiệt độ lạnh và thời gian nắng ngắn vào mùa đông có thể làm thay đổi áp suất khí quyển, ảnh hưởng đến huyết động trong cơ thể, gây đau đầu hoặc đau nửa đầu. Ngoài ra, gió lạnh có thể làm co thắt các dây thần kinh và mạch máu trong não, góp phần gây ra cơn đau đầu.

Tắc nghẽn xoang

Xoang nằm phía sau má, mũi và mắt, đóng vai trò quan trọng trong hệ hô hấp. Khi trời lạnh, cơ thể tiết nhiều chất nhầy hơn để bảo vệ đường hô hấp. Tuy nhiên, khi chất nhầy tích tụ quá nhiều, xoang bị kích thích và có thể gây ra đau đầu do xoang. Cơn đau thường nghiêm trọng hơn vào buổi sáng, đặc biệt là ở vùng trán, sau má hoặc mắt, nhất là khi cúi xuống hoặc nằm xuống.

Mất nước

Nguyên nhân gây đau đầu khi trời lạnh
Cơ thể thiếu nước có thể làm giảm lưu lượng máu lên não, gây đau đầu hoặc cảm giác mệt mỏi.

Thời tiết lạnh khiến chúng ta ít cảm thấy khát và ngại uống nước hơn, dẫn đến mất nước mà không nhận ra. Cơ thể thiếu nước có thể làm giảm lưu lượng máu lên não, gây đau đầu hoặc cảm giác mệt mỏi.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ có liên quan mật thiết đến chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng. Với những người thường xuyên bị đau nửa đầu, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau hoặc ngăn chặn nó xảy ra.

Mắc bệnh cảm cúm

Mùa đông là thời điểm dễ mắc các bệnh cảm lạnh, cúm và nhiễm trùng đường hô hấp do virus lây lan mạnh hơn. Khi bị nhiễm bệnh, cơ thể có thể phản ứng bằng các triệu chứng như sốt, chảy nước mũi, chóng mặt kèm theo đau đầu. Nếu bạn có những dấu hiệu này, rất có thể nguyên nhân gây đau đầu là do nhiễm virus.

Đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đặc biệt trong mùa lạnh, nếu bị đau đầu, bạn không nên tự ý mua thuốc điều trị mà cần đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và kê đơn phù hợp. Hiện nay, có nhiều loại thuốc giảm đau nhưng chúng có thể gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là chức năng gan và thận. Việc tự ý sử dụng thuốc với liều lượng không phù hợp có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Cách giữ gìn sức khỏe khi trời lạnh

Để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh, mỗi người cần chú ý giữ ấm cơ thể khi ra ngoài, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, duy trì thói quen vận động hợp lý và hạn chế các thói quen có hại như hút thuốc lá, uống rượu bia. Đặc biệt, những người có bệnh nền như tăng huyết áp hay tiểu đường cần uống thuốc đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Theo bác sĩ Bùi Huy Cận (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3), khi thời tiết lạnh, việc nghỉ ngơi điều độ, bổ sung nước đúng cách và ăn uống khoa học là rất quan trọng. Mặc dù cảm giác khát nước giảm đi vào mùa đông, nhưng cơ thể vẫn cần khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để duy trì quá trình trao đổi chất.

Về chế độ ăn uống, nên hạn chế đồ sống, thức uống lạnh và thay thế bằng các loại trà ấm, cháo, súp hoặc thức ăn nóng vào buổi sáng để giữ ấm cơ thể.

Việc tập luyện thể dục thể thao cũng cần được duy trì nhưng với cường độ vừa phải. Tránh tập quá nặng hoặc ra quá nhiều mồ hôi, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khi trời lạnh.

Các bệnh thường gặp trong mùa đông Các bệnh thường gặp trong mùa đông
Sơ cứu người bệnh đột quỵ tại nhà Sơ cứu người bệnh đột quỵ tại nhà
Vì sao số ca đột quỵ ở người trẻ tăng đột biến dịp Tết? Vì sao số ca đột quỵ ở người trẻ tăng đột biến dịp Tết?
Mạnh Quỳnh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Dấu hiệu bất thường ở bàn chân "tố cáo" bệnh gì?

Dấu hiệu bất thường ở bàn chân "tố cáo" bệnh gì?

Những thay đổi bất thường ở bàn chân có thể là dấu hiệu sớm của cả những bệnh lý nhẹ và những bệnh mạn tính cần theo dõi lâu dài.
Loại cây dân dã được ví như "sâm của người nghèo", người Việt trồng từ lâu

Loại cây dân dã được ví như "sâm của người nghèo", người Việt trồng từ lâu

Đây là một loại cây dân dã, gần gũi với người Việt từ bao đời nay, từng được Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông – ông tổ của y học cổ truyền Việt Nam – ví như “cây sâm của người nghèo”.
Cụ bà 85 tuổi nguy kịch vì hóc xoài

Cụ bà 85 tuổi nguy kịch vì hóc xoài

Ngày 15/4, đại diện Bệnh viện Thống Nhất (TPHCM) cho biết đơn vị vừa tiếp nhận và cấp cứu kịp thời một trường hợp hóc dị vật đường thở nguy hiểm.
Mặt sưng phù vì tin kem trị mụn "từ thiên nhiên" trên TikTok

Mặt sưng phù vì tin kem trị mụn "từ thiên nhiên" trên TikTok

Tin vào quảng cáo kem trị mụn “từ thiên nhiên” trên TikTok, một nữ sinh viên 22 tuổi ở Hà Nội đã phải nhập viện với khuôn mặt sưng phù, nổi mụn nước, tổn thương lan rộng khắp cổ và tay.
Bộ Y tế lên tiếng về vụ sữa bột giả

Bộ Y tế lên tiếng về vụ sữa bột giả

Cơ quan Cảnh sát điều tra đã khởi tố vụ án, bắt tạm giam 8 lãnh đạo liên quan đến đường dây sản xuất, tiêu thụ sữa bột giả. Bộ Y tế đã và sẽ tiếp tục phối hợp chặt chẽ Bộ Công an về các vấn đề chuyên môn để Bộ Công an có căn cứ xử lý đúng pháp luật, truy cứu rõ trách nhiệm của các tổ chức, cá nhân liên quan.
Ngủ ngon hơn với quy tắc "10-3-2-1-0" của chuyên gia

Ngủ ngon hơn với quy tắc "10-3-2-1-0" của chuyên gia

Quy tắc ngủ 10-3-2-1-0 giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tinh thần, với mỗi mốc thời gian đóng vai trò quan trọng trong việc chuẩn bị cho giấc ngủ sâu.
Bác sĩ chia sẻ vai trò của sữa và cách "né" sữa giả

Bác sĩ chia sẻ vai trò của sữa và cách "né" sữa giả

Nghiên cứu cho thấy sữa bột kém chất lượng có thể gây tổn thương gan, thận, suy giảm miễn dịch và ảnh hưởng đến phát triển của trẻ. Bác sĩ khuyến cáo chọn sữa uy tín và tránh sữa giả.
Việt Nam xóa sổ bệnh mắt hột sau 70 năm nỗ lực

Việt Nam xóa sổ bệnh mắt hột sau 70 năm nỗ lực

Bộ Y tế thông tin Việt Nam hiện nằm trong số 21 quốc gia đã thành công trong việc xóa sổ bệnh mắt hột sau 7 thập kỷ cố gắng phòng chống.
Người đàn ông nguy kịch sau một tuần ăn lòng lợn

Người đàn ông nguy kịch sau một tuần ăn lòng lợn

Sau khi ăn lòng lợn khoảng một tuần, người đàn ông 49 tuổi đột ngột sốt cao, tụt huyết áp, hoại tử toàn thân và rơi vào tình trạng nguy kịch.
Những mẹo đơn giản giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn

Những mẹo đơn giản giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn

Nếu muốn giảm cân hiệu quả, việc kiểm soát các cơn thèm ăn là điều cần thiết, bởi chúng thường mãnh liệt và khó kiềm chế hơn cảm giác đói thông thường.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

partner-vingroup
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-giovanni
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
Phiên bản di động