Vì sức khỏe cộng đồng

Những món ăn nên hạn chế vào mùa đông để bảo vệ sức khỏe

Nhiều món ăn có tính hàn, lạnh hoặc khó tiêu hóa sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả hơn trong thời tiết lạnh, Dưới đây là những ...

Những loại cá vừa ngon vừa bổ lại dễ kiếm

Bạn đang tìm kiếm những loại cá giàu dinh dưỡng để bổ sung vào thực đơn? Đừng lo, dưới đây là những loại cá bổ dưỡng và dễ mua ngay ...

Cách phân biệt giá đỗ sạch và ngâm hóa chất

Ngày 26/12, Công an tỉnh Đắk Lắk thu giữ hơn 20,3 tấn giá đỗ ngâm hoạt chất đã gây xôn xao dư luận, hoang mang cho người tiêu dùng. Vậy ...

Dấu hiệu cho thấy bạn đang nạp quá nhiều protein

Protein là chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều protein cũng có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một ...

Những thói quen ăn sáng sai lầm làm tăng cholesterol

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng trong ngày, nhưng nhiều người lại vô tình mắc phải những sai lầm khiến cholesterol tăng cao, gây ảnh hưởng đến ...

8 loại thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột

Thực phẩm lên men rất giàu men vi sinh có lợi và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt tốt cho đường ruột. Vậy bạn đã biết những ...

Những sai lầm phổ biến khi giảm cân

Khi thực hiện chế độ giảm cân, nhiều người thường mắc phải một số sai lầm không đáng có và khiến quá trình giảm cân trở nên kém hiệu quả ...

Bột ngọt Meizan: Minh bạch, an toàn, được xác nhận tuân thủ quy định pháp luật

Trước những thông tin trái chiều liên quan đến sản phẩm bột ngọt Meizan của Công ty TNHH Thực phẩm Quốc tế Nam Dương. Các cơ quan chức năng đã ...

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên ăn hồng thạch thế nào tốt cho sức khoẻ?

Với màu sắc bắt mắt lại được quảng cáo là ăn ngọt “lịm tim” như mật ong, giòn sần sật như thạch, không hạt, quả đỏ chót như trân châu, ...

Bổ sung vitamin B6 qua thực đơn hàng ngày

Vitamin B6 cần thiết cho cơ thể trao đổi chất, tạo ra chất dẫn truyền thần kinh và tế bào hồng cầu. Vitamin B6 có thể bổ sung qua những ...

Những cách đơn giản bảo vệ phổi mùa lạnh

Viêm phổi có thể xảy ra với bất cứ ai, bất cứ lúc nào. Đặc biệt, vào những ngày mùa đông thời tiết lạnh, bệnh thường có xu hướng gia ...

Những lợi ích bất ngờ của da cá đối với sức khỏe

Bạn có biết rằng phần da cá mà chúng ta thường bỏ đi lại chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng không? Da cá không chỉ thơm ngon mà còn ...

5 thói quen đơn giản giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày

“Sức khỏe là vàng” để chỉ rõ tầm quan trọng của sức khỏe đối với mỗi người. Vì vậy, việc bắt đầu chăm sóc sức khỏe vào đầu năm mới ...

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu canxi

Canxi là một khoáng chất quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt là sức khỏe xương. Khi thiếu canxi, cơ thể ...

Thực phẩm cần tránh khi bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng khá phổ biến, gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, việc điều chỉnh chế độ ăn ...

Yến mạch - Thực phẩm giảm cân hiệu quả

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt quen thuộc. Với hàm lượng chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất cao, yến mạch mang đến nhiều lợi ích cho ...