Ngâm mặt nước đá: Trào lưu làm đẹp “gây sốt” nhưng tiềm ẩn rủi ro

Những lợi ích hấp dẫn khiến trào lưu ngâm mặt nước đá "gây sốt"

Không thể phủ nhận rằng sức hút của phương pháp ngâm mặt vào nước đá đến từ những hiệu quả tích cực mà nó mang lại gần như ngay lập tức. Đây chính là lý do khiến trào lưu này, dù không mới, vẫn liên tục quay trở lại và tạo thành cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp.

Tác dụng rõ rệt nhất là giảm sưng và làm dịu da cấp tốc. Nhiệt độ lạnh từ nước đá có khả năng gây co mạch máu tạm thời. Khi tiếp xúc với vùng da bị sưng viêm do mụn, bọng mắt sau một đêm thiếu ngủ hay da bị kích ứng nhẹ, nước đá sẽ nhanh chóng giảm sưng và làm dịu cảm giác khó chịu. Đây được xem là một "cứu cánh" hiệu quả cho những tình huống khẩn cấp.

h: Ngâm mặt nước đá được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng nhờ hiệu quả tức thì.

Thứ hai, phương pháp này được biết đến với khả năng se khít lỗ chân lông. Về mặt cơ học, khi da gặp lạnh, các lỗ chân lông sẽ co lại, tạo cảm giác bề mặt da mịn màng và căng bóng hơn. Hiệu ứng này tuy chỉ là tạm thời nhưng lại rất được ưa chuộng, đặc biệt là trước khi trang điểm, giúp lớp nền trở nên hoàn hảo hơn.

Bên cạnh đó, ngâm mặt nước đá còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, mang lại làn da hồng hào. Sau khi quá trình co mạch kết thúc, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng cường bơm máu đến vùng da mặt để làm ấm trở lại. Quá trình này giúp cải thiện lưu thông máu, mang oxy và dưỡng chất đến nuôi dưỡng tế bào da, kết quả là một làn da trông hồng hào, tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Cuối cùng, một số người tin rằng việc áp dụng liệu pháp lạnh này sau khi thoa dưỡng chất sẽ giúp hỗ trợ sản phẩm thẩm thấu tốt hơn. Lỗ chân lông co lại được cho là sẽ "khóa" các tinh chất lại trên da, tăng hiệu quả của quy trình chăm sóc da.

Góc nhìn từ chuyên gia: Những rủi ro tiềm ẩn cần phải cân nhắc

Bên cạnh những lợi ích trước mắt, các bác sĩ và chuyên gia da liễu lại tỏ ra thận trọng và đưa ra nhiều cảnh báo quan trọng. Việc áp dụng sai cách hoặc lạm dụng có thể biến "bí quyết làm đẹp" thành một mối nguy hại thực sự.

Rủi ro nghiêm trọng nhất là nguy cơ gây bỏng lạnh và tổn thương hàng rào bảo vệ da. Da mặt vốn mỏng manh và nhạy cảm. Việc tiếp xúc đột ngột với nhiệt độ quá lạnh trong thời gian dài có thể làm tổn thương các tế bào biểu bì, gây ra hiện tượng bỏng lạnh với biểu hiện như da ửng đỏ kéo dài, bong tróc. Sự thay đổi nhiệt độ này còn phá vỡ lớp màng lipid tự nhiên, khiến da trở nên khô và dễ bị kích ứng hơn.

Theo Bác sĩ Lê Thảo Hiền - khoa thẩm mỹ da Bệnh viện Da liễu TP.HCM, rửa mặt bằng nước đá lạnh không thể áp dụng cho tất cả mọi người vì nước lạnh có một số lợi ích riêng biệt cho từng loại da.

Rửa mặt bằng nước đá lạnh không thể áp dụng cho tất cả mọi người vì nước lạnh có một số lợi ích riêng biệt cho từng loại da.

Đặc biệt, đối với da nhạy cảm, da có mao mạch mỏng hoặc đang mắc các bệnh lý như rosacea (chứng đỏ mặt), chàm (eczema), việc ngâm mặt vào nước đá có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Sự co mạch đột ngột có thể làm các mao mạch yếu bị vỡ, gây ra các vết đỏ vĩnh viễn trên da.

Thêm một nghịch lý đáng lo ngại là phương pháp này có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Theo Ths.BS Quách Thu Trang, Khoa Da liễu, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nước lạnh không thể loại bỏ hoàn toàn dầu thừa và bụi bẩn, khiến việc làm sạch da không hiệu quả. Nếu da không được làm sạch đúng cách, lỗ chân lông dễ bị bít tắc, mụn tái phát hoặc lan rộng.

Bác sĩ Hiền cũng lưu ý thêm, tuy nước lạnh có thể giúp giảm viêm mụn tạm thời nhưng nếu rửa mặt không đúng cách, chính hiệu ứng se khít lỗ chân lông sẽ phản tác dụng. Nó có thể khiến cho vi khuẩn và chất bã nhờn bị mắc kẹt sâu trong da, từ đó gây ra mụn trứng cá nặng hơn.

Ngoài ra, hiệu quả mà phương pháp này mang lại phần lớn chỉ là tạm thời. Lỗ chân lông sẽ giãn nở trở lại kích thước bình thường khi da ấm lên. Việc giảm sưng viêm cũng chỉ là giải pháp tình thế, không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ gây ra mụn.

Tóm lại, ngâm mặt vào nước đá là một con dao hai lưỡi. Nó có thể là một liệu pháp hỗ trợ hiệu quả nếu được thực hiện đúng cách, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu lạm dụng.

Nếu bạn vẫn muốn thử nghiệm, hãy tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc an toàn sau:

Không bao giờ áp đá viên trực tiếp lên da. Hãy bọc đá trong khăn sạch hoặc ngâm đá vào chậu nước.

Thời gian tiếp xúc chỉ nên khoảng 10-15 giây mỗi lần, không để da ngâm trong nước lạnh quá lâu.

Tần suất hợp lý là 2-3 lần/tuần, không nên thực hiện hằng ngày.

Lắng nghe làn da: Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu đỏ rát, châm chích nào, hãy dừng lại ngay lập tức.

Chống chỉ định: Tuyệt đối không áp dụng trên da có vết thương hở, da quá nhạy cảm hoặc đang có các bệnh lý về da.

Cách tiếp cận thông minh nhất là xem đây như một công cụ hỗ trợ tạm thời. Đối với các vấn đề da liễu mạn tính, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị khoa học và an toàn vẫn là lựa chọn tối ưu.

Những thói quen âm thầm hủy hoại não bộ

Trị mụn: Cẩn thận kẻo “tiền mất, sẹo mang”

Đeo khuyên tai khi ngủ: Thói quen nhiều rủi ro khôn lường