Các loại thảo dược có tác dụng trị ho cực tốt

Vì sức khỏe cộng đồng 17/03/2023 15:05

Cam thảo, gừng, quả quất, quả chanh, mật ong....là những loại thảo dược tự nhiên có tác dụng trị ho cực tốt được nhiều người lựa chọn.

Bổ cốt chỉ - Dược liệu quý cho nam giới Tác dụng của bạch hoa xà thiệt thảo Một số công dụng hữu ích của cây Hương Nhu đối với sức khỏe

Rễ cây Cam Thảo

Nhấm nháp trà làm từ rễ cam thảo có tác dụng làm dịu cổ họng. Theo y học cổ truyền, rễ cam thảo đã được sử dụng từ năm trước Công nguyên với các công dụng giảm đau, làm sạch đờm và giảm ho. Bạn có thể pha trà cam thảo bằng cách ngâm 2 muỗng canh rễ cam thảo khô trong nước ấm khoảng 5-10 phút và sử dụng. Mặc dù, trà rễ cam thảo được đánh giá an toàn, nhưng nếu lạm dụng có thể gây tăng huyết áp, kinh nguyệt không đều, mệt mỏi, đau đầu.

Bột cam thảo đắp mặt có những công dụng gì? - Nhà 8

Gừng

Gừng thường được sử dụng để cải thiện chứng buồn nôn và đau bụng, nhưng có nhiều nghiên cứu chỉ ra Gừng còn hỗ trợ giảm ho hiệu quả. Gừng có thể ngăn chặn phản xạ ho bằng cách thư giãn các cơ trơn của đường hô hấp.

Gừng gói 100g tươi ngon, giá cả cực tốt tại Bách hoá XANH

Quả Quất (Tắc)

Nguyên liệu chính là quả Quất chín. Cách chế biến đơn giản, chỉ cần bổ đôi quả tắc, tách hạt rồi cho vào chén cùng đường phèn. Có thể hấp trong nồi cơm (ngay khi cơm cạn nước) hoặc hấp cách thủy. Sau khi hấp chín, lấy nước cho trẻ uống. Với trẻ em, phụ huynh dùng 2 - 4 quả tắc là có thể dùng cho 3 lần uống trong một ngày. Với người lớn, người bệnh có thể ăn luôn cả quả tắc sau khi chưng.

Củ Tỏi

Giã nát Tỏi trộn với 2 thìa cà phê mật ong rồi mang hấp cách thủy. Không nên hấp quá lâu để tỏi bị chín quá. Tỏi có tác dụng diệt khuẩn, sát trùng và kháng viêm. Ngoài ra, tỏi còn có các vitamin A, B, C, D, PP và các khoáng chất khác rất có lợi cho cơ thể. Sau khi chế biến, cho trẻ uống 2 - 3 lần trong ngày.

Củ tỏi bông sen tươi túi 100g giá tốt tại Bách hoá XANH

Lá Hẹ

Đây là loại thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn, chứa nhiều chất xơ, canxi và vitamin. Chọn ít lá hẹ và lượng đường phèn vừa đủ. Cho tất cả vào bát hấp cách thủy sau đó chắt lấy nước cho bé uống. Ngoài ra, phụ huynh cũng có thể dùng hẹ để nấu súp rồi cho trẻ húp và ăn cả lá hẹ.

Mật Ong

Mật Ong nguyên chất cho vào tí nước mang đi hấp cách thủy cũng được xem là loại thuốc trị ho hiệu quả. Chỉ cần cho trẻ uống mỗi lần một muỗng cà phê mật ong, ngày dùng 3 - 4 lần. Lưu ý, không cho trẻ uống trực tiếp mật ong, nên chọn mật ong có nguồn gốc rõ ràng. Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên dùng vì mật ong chứa mật hoa có thể gây dị ứng.

Lá kinh giới

Kinh giới từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để làm giảm một loạt các tình trạng sức khỏe. Trong lá kinh giới chứa các hợp chất có nguồn gốc thực vật giúp chống viêm (chất phytochemical), có thể giúp giảm ho do hen suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh và ho gà. Để pha trà kinh giới, bạn có thể ngâm 3-4 thìa cà phê kinh giới khô trong 200 ml nước nóng, uống 3-4 lần trong ngày. Lá kinh giới còn thể ăn sống, ăn kèm với các món như bún, món cuốn, gỏi.

Trên đây là một số thảo dược tự nhiên có tác dụng trị ho được nhiều người sử dụng. Lưu ý cân nhắc trước khi sử dụng cần tham vấn chuyên gia y tế để có hiệu quả tốt nhất.

Cây ba đậu là thảo dược quý với nhiều công dụng tốt nhưng cũng là độc dược đáng sợ

Những bài thuốc dân gian hữu ích từ cây mỏ quạ

Bất ngờ tác dụng của cây ngải cứu đối với sức khỏe

Một số công dụng hữu ích của cây Hương Nhu đối với sức khỏe

Hữu Nam

Tags:

củ tỏi mật ong lá hẹ củ gừng cam thảo vị thuốc trị ho ho khô ho khan thảo dược trị ho trị ho từ thiên nhiên cách trị ho

Cùng chuyên mục

Bảo hiểm thân thể học sinh có bắt buộc không?

Harvard tìm ra chìa khóa mới: Vitamin D giúp kéo dài tuổi xuân ở cấp độ tế bào

Sỏi thận: Căn bệnh khiến nghệ sĩ Công Lý nhập viện và những lầm tưởng tai hại ai cũng mắc phải

Cách nhận biết và lựa chọn thịt lợn tránh nhiễm dịch tả lợn Châu Phi

Cẩm nang tập luyện cho người cao huyết áp: Từ đi bộ đến yoga

Từ năm học 2025-2026: Học sinh, sinh viên được hỗ trợ 50% mức đóng BHYT

Tin khác

Bộ Y tế điều động bác sĩ về tuyến xã để củng cố y tế cơ sở

Bộ Y tế triển khai đề án đưa 1.000 bác sĩ về tuyến cơ sở và yêu cầu địa phương luân chuyển nhân lực, mỗi trạm y tế xã có 1 bác sĩ, không để gián đoạn chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân.

Mùa tựu trường: Nỗi lo bệnh học đường và giải pháp từ chuyên gia

Trở lại lớp học sau kỳ nghỉ dài, trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp, tiêu hóa và truyền nhiễm do thời tiết thất thường và môi trường tập thể.

Hơn 1.300 người được chăm sóc y tế trong đại lễ A80, 113 ca phải nhập viện

Huy động hơn 1.000 nhân viên y tế, 217 tổ y tế và 134 xe cứu thương ứng trực khắp các điểm trọng yếu, ngành y tế đã xử trí kịp thời 1.315 trường hợp trong lẽ diễu binh ngày 2/9.

Táo đỏ – vị thuốc dưỡng sinh quý trong mùa thu

Mùa thu tiết trời khô hanh, dễ gây mất cân bằng âm dương trong cơ thể, khiến da khô, họng rát, tinh thần mệt mỏi. Trong y học cổ truyền, táo đỏ (đại táo) được xem là một trong những thực phẩm – dược liệu quý giúp bồi bổ khí huyết, an thần và tăng cường sức đề kháng, đặc biệt phù hợp để dưỡng sinh mùa thu.

Các sản phẩm thiên nhiên giúp dưỡng sinh mùa thu

Mùa thu với tiết trời hanh khô dễ khiến cơ thể mất cân bằng, đặc biệt là về phế (phổi) và tân dịch. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp từ tự nhiên không chỉ giúp dưỡng sinh, bảo vệ sức khỏe, mà còn giúp phòng ngừa nhiều chứng bệnh thường gặp.

Nghỉ lễ 2/9: Ăn uống an toàn để tránh ngộ độc thực phẩm

Kỳ nghỉ lễ 2/9 năm nay kéo dài bốn ngày, từ ngày 30/8 đến hết ngày 2/9. Đây là dịp để nhiều gia đình tổ chức du lịch, sum họp, thưởng thức các bữa tiệc, ăn uống tại nhà hoặc ngoài hàng quán. Tuy nhiên, đi kèm với niềm vui nghỉ lễ là nguy cơ ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa nếu không đảm bảo nguyên tắc an toàn ăn uống.

Phát hiện sớm và phòng ngừa bệnh ngoài da mùa mưa lũ

Mùa mưa bão không chỉ gây ra ngập úng, ô nhiễm môi trường mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm phát triển. Hậu quả là nhiều bệnh ngoài da dễ bùng phát, ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của người dân.

Quan ngại cúm mùa ở trẻ em bùng phát, cần làm gì tránh biến chứng nặng?

Cúm mùa không chỉ là bệnh thông thường mà có thể trở thành mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng nếu không được phát hiện và phòng ngừa đúng cách. Thực tế đã có nhiều trường hợp phải nhập viện điều trị do biến chứng viêm phổi, viêm tai giữa, thậm chí co giật do sốt cao.

Thực phẩm và thói quen để bảo vệ lá gan trong kỳ nghỉ lễ

Kỳ nghỉ lễ 2/9 là dịp sum vầy, nhưng cũng dễ biến thành “thử thách” cho lá gan. Ăn uống thông minh sẽ giúp bạn vui trọn vẹn mà vẫn khỏe mạnh.

Ăn na có béo không?

Quả na được ví như “kho dinh dưỡng tự nhiên” với vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, loại quả này có thể mang lại những tác dụng không mong muốn.

Xem thêm