Bị ướt mưa, hãy làm ngay những việc sau để tránh rước bệnh vào người

Vì sức khỏe cộng đồng 22/10/2022 09:30

Mùa thu, đông ở Miền Bắc thường lạnh và kèm theo những cơn mưa bất chợt, nếu chẳng may cơ thể bị ướt khi đi ngoài mưa, hãy làm ngay những điều sau để bảo vệ sức khỏe.

Mùa mưa, cần cẩn thận với một số bệnh thường gặp sau Những người này nên tránh ăn đậu bắp kẻo rước họa vào thân Một số bệnh về hô hấp trẻ thường mắc vào mùa đông

Bị ướt mưa, hãy làm ngay những việc sau để tránh rước bệnh vào người

Khi cơ thể bị ngấm nước mưa sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và dễ sinh ra bệnh. Bạn cần làm ngay một số điều sau để bảo vệ sức khỏe, tuy đơn giản nhưng thực sự cần thiết.

Thay quần áo, lau khô người ngay lập tức

Việc ưu tiên nhất sau khi đi ngoài mưa về là thay quần áo, lau khô người, và sấy tóc nếu bị ướt. Bởi nếu để nước mưa ngấm vào người lâu sẽ rất dễ gây ốm, cảm lạnh,...

Trong trường hợp không có quần áo để thay ngay, bạn hãy dùng khăn bông lau rồi sấy khô quần áo.

Lưu ý: Tuyệt đối không được tắm ngay dù là với nước nóng sau vừa đi mưa về bởi rất dễ gây bệnh.

Làm ấm cơ thể từ bên trong

Ngay sau bước làm khô người, bạn rất cần một cốc nước ấm để làm ấm cơ thể từ bên trong như trà gừng, trà nóng, hoặc nước ấm để cơ thể không bị cảm lạnh.

Ngoài uống, bạn có thể ăn thức ăn nóng như cháo, phở, sup, canh…để làm ấm bụng.

Lưu ý: Tuyệt đối không nên để điều hòa quá lạnh hay uống nước lạnh, ăn kem... Không nên uống rượu, bia vì làm giãn mạch tiếp tục mất nhiệt.

Tránh xa nơi và các vật có nguy cơ nhiễm điện

Khi bạn bị ướt mưa, điện trở trong người thường rất thấp, nguy cơ bị điện giật khi bạn tiếp xúc với các vật có khả năng nhiễm điện rất cao...

Vì thế, nên tránh cầm vào sạc, ổ điện, điều khiển... hay những nơi có nguy cơ nhiễm điện cao trong nhà.

Sau khoảng 35 - 40 phút, hãy tắm rửa để cơ thể sạch sẽ

Sau khi làm khô và làm ấm cơ thể, khoảng 35-40 phút sau bạn có thể tắm vì lúc này thân nhiệt đã ổn định.

Bạn nên tắm nước nóng, vì tắm nước lạnh rất dễ bị cảm.

Trong mùa này, bạn cần:

Mặc đủ ấm khi ra ngoài.

Dù trời mưa nhỏ hoặc không mưa, bạn cũng nên mang thưo ô hoặc áo mưa để tránh bị ướt và nhiễm lạnh bởi những cơn mưa bất chợt.

Cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể, các nguyên liệu có tính ấm như gừng, nghệ, tỏi, tiêu trong các món ăn giúp tăng cường hệ tiêu hoá...

Tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và sức chịu đựng lạnh.

Mùa mưa, cần cẩn thận với một số bệnh thường gặp sau

Những người này nên tránh ăn đậu bắp kẻo rước họa vào thân

Một số bệnh về hô hấp trẻ thường mắc vào mùa đông

Những món ăn nhất định phải thử ở Hà Nội vào mùa đông

H.Duy

Tags:

Cùng chuyên mục

WHO báo động: Thanh thiếu niên hút thuốc lá điện tử nhiều gấp 9 lần người lớn

Bệnh tay chân miệng bùng phát mạnh, Bộ Y tế ra công văn khẩn

Thu hồi toàn quốc kem thảo dược và dung dịch vệ sinh vi phạm

Bão số 11 Matmo có hai kịch bản ảnh hưởng trực tiếp tới miền Bắc

Bộ Y tế đề xuất tăng gấp đôi mức phạt vi phạm an toàn thực phẩm

Bão số 11 Matmo tiến thẳng vào Vịnh Bắc Bộ, dự báo đổ bộ đất liền vào ngày 6/10

Tin khác

Bí quyết ăn bánh trung thu không lo tăng cân

Bánh trung thu tuy ngon miệng nhưng lại chứa lượng calo rất cao. Bạn có thể kiểm soát việc này chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong cách ăn uống và vận động theo lời khuyên của chuyên gia.

Tiến sĩ Nguyễn Văn Năm và BCC Pharma: Từ chuyên gia Beta-glucan đến sứ mệnh vì sức khỏe cộng đồng

Tại diễn đàn “Ứng dụng khoa học, công nghệ phát triển các sản phẩm thiên nhiên vì sức khỏe cộng đồng” do Tạp chí Thương hiệu và Sản phẩm tổ chức ngày 24/09 tại Hà Nội, bài tham luận về việc tối ưu hóa bằng công nghệ hiện đại tách chiết Beta-glucan và Curcumin đã thu hút sự chú ý đặc biệt.

Bão số 11 Matmo hướng vào Biển Đông, sức gió có thể giật đến cấp 15

Bão Matmo đã hình thành và sẽ vào Biển Đông từ ngày 4/10, liên tục mạnh thêm. Rủi ro thiên tai trên biển được cảnh báo ở cấp độ 3 với sức gió có thể giật đến cấp 15.

Ngăn chặn dịch bệnh sau bão lũ: Hướng dẫn từ Bộ Y tế

Sau bão số 10, Bộ Y tế và các chuyên gia đã đưa ra khuyến cáo khẩn cấp về các biện pháp phòng chống dịch bệnh. Việc trang bị kiến thức đúng đắn sẽ giúp cộng đồng vượt qua giai đoạn khó khăn này an toàn.

Từ 1/10, phụ nữ độc thân được sinh con bằng IVF

Từ ngày 1/10, chính sách mới cho phép phụ nữ độc thân có thể tự quyết định việc sinh con bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Việc cấp giấy chứng sinh cho trẻ sơ sinh cũng được thay đổi để đơn giản và bớt phiền hà hơn.

Ford lan tỏa tinh thần “Cùng nhau xây đắp” trong Tháng Chăm sóc Toàn cầu 2025

Với tinh thần “Cùng nhau xây đắp”, Ford Việt Nam tiếp tục huy động sức mạnh toàn bộ hệ sinh thái từ nhân viên, đại lý đến đối tác và cộng đồng để kiến tạo những giá trị bền vững, góp phần phát triển lâu dài và nâng cao chất lượng cuộc sống tại các địa phương.

Báo động sạt lở đất, lũ quét tại gần 900 xã sau bão số 10

Hoàn lưu bão số 10 gây mưa lớn kỷ lục khiến đất bão hòa, đẩy gần 900 xã ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ vào tình trạng cảnh báo cao nhất về nguy cơ sạt lở và lũ quét.

Nghi vấn mua bán vắc xin ngoài sổ sách tại CDC Hà Nội: Tập thể cán bộ đề nghị làm rõ trách nhiệm

Tòa soạn tiếp nhận đơn tố cáo tập thể liên quan đến hoạt động của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật - CDC Hà Nội, trong đó phản ánh dấu hiệu vi phạm nghiêm trọng trong việc quản lý và sử dụng vắc xin liên quan tới hành vi mua bán ngoài sổ sách và thu lợi bất chính.

Làm thế nào để giữ an toàn khi có lốc xoáy xảy ra?

Trong ngày 29/9, một loạt trận lốc xoáy với sức tàn phá kinh hoàng đã càn quét qua bốn tỉnh thành Đồng bằng Bắc Bộ là Ninh Bình, Hưng Yên, Hải Phòng và Quảng Ninh. Thảm họa liên hoàn này gây nhiều thiệt hại của người và của.

Loại hạt người Việt ăn hằng ngày được thế giới công nhận là 'siêu thực phẩm' hàng đầu

Được mệnh danh là một trong những 'siêu thực phẩm' hàng đầu thế giới, hạt bí không chỉ là món ăn dân dã mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp cải thiện giấc ngủ, bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Xem thêm