Bị ướt mưa, hãy làm ngay những việc sau để tránh rước bệnh vào người

Vì sức khỏe cộng đồng 22/10/2022 09:30

Mùa thu, đông ở Miền Bắc thường lạnh và kèm theo những cơn mưa bất chợt, nếu chẳng may cơ thể bị ướt khi đi ngoài mưa, hãy làm ngay những điều sau để bảo vệ sức khỏe.

Mùa mưa, cần cẩn thận với một số bệnh thường gặp sau Những người này nên tránh ăn đậu bắp kẻo rước họa vào thân Một số bệnh về hô hấp trẻ thường mắc vào mùa đông

Bị ướt mưa, hãy làm ngay những việc sau để tránh rước bệnh vào người

Khi cơ thể bị ngấm nước mưa sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và dễ sinh ra bệnh. Bạn cần làm ngay một số điều sau để bảo vệ sức khỏe, tuy đơn giản nhưng thực sự cần thiết.

Thay quần áo, lau khô người ngay lập tức

Việc ưu tiên nhất sau khi đi ngoài mưa về là thay quần áo, lau khô người, và sấy tóc nếu bị ướt. Bởi nếu để nước mưa ngấm vào người lâu sẽ rất dễ gây ốm, cảm lạnh,...

Trong trường hợp không có quần áo để thay ngay, bạn hãy dùng khăn bông lau rồi sấy khô quần áo.

Lưu ý: Tuyệt đối không được tắm ngay dù là với nước nóng sau vừa đi mưa về bởi rất dễ gây bệnh.

Làm ấm cơ thể từ bên trong

Ngay sau bước làm khô người, bạn rất cần một cốc nước ấm để làm ấm cơ thể từ bên trong như trà gừng, trà nóng, hoặc nước ấm để cơ thể không bị cảm lạnh.

Ngoài uống, bạn có thể ăn thức ăn nóng như cháo, phở, sup, canh…để làm ấm bụng.

Lưu ý: Tuyệt đối không nên để điều hòa quá lạnh hay uống nước lạnh, ăn kem... Không nên uống rượu, bia vì làm giãn mạch tiếp tục mất nhiệt.

Tránh xa nơi và các vật có nguy cơ nhiễm điện

Khi bạn bị ướt mưa, điện trở trong người thường rất thấp, nguy cơ bị điện giật khi bạn tiếp xúc với các vật có khả năng nhiễm điện rất cao...

Vì thế, nên tránh cầm vào sạc, ổ điện, điều khiển... hay những nơi có nguy cơ nhiễm điện cao trong nhà.

Sau khoảng 35 - 40 phút, hãy tắm rửa để cơ thể sạch sẽ

Sau khi làm khô và làm ấm cơ thể, khoảng 35-40 phút sau bạn có thể tắm vì lúc này thân nhiệt đã ổn định.

Bạn nên tắm nước nóng, vì tắm nước lạnh rất dễ bị cảm.

Trong mùa này, bạn cần:

Mặc đủ ấm khi ra ngoài.

Dù trời mưa nhỏ hoặc không mưa, bạn cũng nên mang thưo ô hoặc áo mưa để tránh bị ướt và nhiễm lạnh bởi những cơn mưa bất chợt.

Cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể, các nguyên liệu có tính ấm như gừng, nghệ, tỏi, tiêu trong các món ăn giúp tăng cường hệ tiêu hoá...

Tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và sức chịu đựng lạnh.

Mùa mưa, cần cẩn thận với một số bệnh thường gặp sau

Những người này nên tránh ăn đậu bắp kẻo rước họa vào thân

Một số bệnh về hô hấp trẻ thường mắc vào mùa đông

Những món ăn nhất định phải thử ở Hà Nội vào mùa đông

H.Duy

Tags:

Cùng chuyên mục

Ngày nắng nóng, uống nước mía hay nước dừa tốt hơn?

Thưởng thức nuốc Huế, cẩn trọng để tránh ngộ độc

Thu hồi Giấy chứng nhận kinh doanh dược của Công ty Dược phẩm Đông Á

Đu đủ cực kỳ bổ dưỡng nhưng một số người không nên ăn

Địa du - Dược liệu có nhiều công dụng

Không chỉ làm hoa trang trí, tầm xuân còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tin khác

Người tiểu đường có ăn được sầu riêng?

Sầu riêng là loại trái cây độc đáo với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, nhưng lại khiến người bị bệnh tiểu đường băn khoăn liệu có thể ăn được hay không?

Những ai không nên ăn trứng vịt lộn?

Trứng vịt lộn rất tốt, nếu ăn trứng lộn đúng cách sẽ bổ như nhân sâm, còn nhưng nếu dùng sai thì tác hại cũng không kém.

Uống nhiều rượu bia ngày Tết dễ bị tổn thương gan

Rượu bia là đồ uống không thể thiếu trong mỗi dịp Tết đến xuân về, như một hình thức để bày tỏ niềm vui năm mới, cầu chúc an khang thịnh vượng dành cho những người thân yêu. Đây là lý do tại sao Việt Nam trở thành nước đứng thứ 3 khu vực châu Á về tiêu thụ rượu bia, đặc biệt tăng lên đáng kể trong ngày Tết. Đi kèm với đó là sự gia tăng liên tục số người nhập viện do say xỉn và ngộ độc.

Những người nên hạn chế ăn mứt

Mứt là một món không thể thiếu vào dịp Tết đến, xuân về, dù mứt cũng có một số tác dụng tốt nhưng những người dưới đây nên hạn chế ăn mứt.

Nem rán - Món ngon đầy hấp dẫn trong ngày Tết nhưng không nên ăn nhiều

Nem rán là món ăn truyền thống có vị ngon “khó cưỡng” vào ngày Tết nhưng cần hạn chế để cân bằng dinh dưỡng để tránh béo phì và tiểu đường.

Hà Nội công bố 114 điểm trực bán lẻ thuốc dịp Tết Nguyên đán 2024

Sở Y tế Hà Nội vừa công bố danh sách 114 điểm bán lẻ thuốc trong dịp Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2024 trên địa bàn thành phố.

Thịt bò giả được làm thế nào, độc hại ra sao mà ai cũng sợ?

Thịt bò là loại thực phẩm được nhiều người ưa thích, hiện diện trong các bữa ăn của gia đình. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng thịt bò mua ngoài chợ có mùi vị không ngon, thậm chí nghi ngờ mình mua phải thịt bò giả?

Ai không nên ăn rau cải cúc?

Sở hữu mùi hương hấp dẫn và mang vị giòn ngọt đặc trưng nên rau cải cúctrở thànmón ăn yêu thích của nhiều người. Thế nhưng loại thực phẩm tưởng như an toàn và thân thiện này lại có thể mang đến nhiều rủi ro, đặc biệt là một số trường hợp được khuyến cáo không nên ăn.

Nguy hiểm từ đốt than, củi sưởi ấm

Người dân tuyệt đối không đốt củi, đốt than để sưởi ấm hoặc nấu nướng trong không gian kín, kể cả dùng khí gas bởi khi đốt, oxy sẽ tiêu hao dần, trong khi CO độc hại sẽ ngày càng tăng.

Napharco – khát khao tạo nên cộng đồng khỏe mạnh

Xây dựng dây chuyền sản xuất hiện đại, tiêu chuẩn sản xuất khắt khe, kết tinh đội ngũ nhân sự chất lượng cao, tập trung nghiên cứu phát triển những sản phẩm thật sự có giá trị với sức khỏe, đó chính là nỗ lực của Công ty TNHH Dược phẩm Napharco nhằm vươn tới mục tiêu tạo nên cộng đồng khỏe mạnh.

Xem thêm