Vì sức khỏe cộng đồng

Giải mã những lầm tưởng tai hại về giấc ngủ

Ngủ bao nhiêu là đủ? Có thể ngủ bù vào cuối tuần? Tập thể dục buổi tối có thật sự gây mất ngủ? Hóa ra, nhiều điều chúng ta tin ...

Những sai lầm phổ biến khi uống nước ngày nắng nóng

Trong những ngày nắng nóng, uống nước đúng cách không chỉ để giải khát mà còn là “liều thuốc sinh tồn” cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại mắc ...

Say nắng dễ dẫn đến suy thận cấp

Không chỉ gây mệt mỏi hay kiệt sức, say nắng – đặc biệt khi kèm theo gắng sức – có thể dẫn đến biến chứng suy thận cấp, thậm chí ...

Lô mỹ phẩm bị thu hồi khẩn cấp vì chứa chất bảo quản vượt ngưỡng cho phép

Bộ Y tế đình chỉ lưu hành, thu hồi toàn quốc lô Gel Promed do chứa chất bảo quản không công bố và một chất khác vượt ngưỡng cho phép.

Miền Bắc đối mặt mưa lớn diện rộng từ 5-7/8, cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do lũ quét

Từ đêm nay (5/8), một rãnh áp thấp sẽ gây ra một đợt mưa lớn trên diện rộng cho toàn miền Bắc, chấm dứt chuỗi ngày nắng nóng gay gắt. ...

Tập thể dục khi bụng đói: 'Chìa khóa' đốt mỡ hay rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe?

Tập khi bụng đói có thể giúp giảm mỡ hiệu quả, nhưng nếu không cẩn trọng, bạn có thể gặp nguy cơ hạ đường huyết, mất cơ và giảm hiệu ...

Vitamin K: Mảnh ghép vàng bị lãng quên trong hành trình xây dựng khung xương chắc khỏe

Nhắc đến dinh dưỡng xương khớp, nhiều người nghĩ ngay đến canxi và vitamin D. Nhưng nếu thiếu Vitamin K, đặc biệt là K2, canxi sẽ không được “điều phối” ...

Những sai lầm khi tắm ngày nắng nóng có thể gây đột quỵ

Nắng nóng đỉnh điểm khiến nhu cầu giải nhiệt tăng cao, nhưng tắm sai cách trong thời tiết khắc nghiệt có thể khiến bạn đối mặt với nguy cơ đột ...

Đau lưng vì plank: Khi bài tập "vàng" hóa thành con dao hai lưỡi

Plank giúp săn chắc cơ lõi nhưng dễ gây đau lưng nếu sai kỹ thuật. Đặc biệt với dân văn phòng, đây có thể là "con dao hai lưỡi" nếu ...

Luật BHYT mới nhất: Toàn bộ các trường hợp khám chữa bệnh trái tuyến được hưởng 100% chi phí

Việc mở rộng các trường hợp khám chữa bệnh trái tuyến vẫn được Quỹ BHYT chi trả đến 100%, giúp người dân tiếp cận dịch vụ y tế công bằng, ...

Nắng nóng cực đoan: "Kẻ thù" thầm lặng của trái tim và cách phòng vệ hiệu quả

Khi những đợt nắng nóng gay gắt và kéo dài ngày càng trở nên phổ biến, sức khỏe con người phải đối mặt với nhiều thách thức, đặc biệt là ...

Cảnh báo những ngành nghề có nguy cơ cao gây đục thủy tinh thể sớm

Đục thủy tinh thể nghề nghiệp là bệnh lý xảy ra khi tiếp xúc lâu dài với các yếu tố độc hại, làm mờ đục thủy tinh thể và suy ...

Miền Bắc tiếp tục hứng nắng nóng đỉnh điểm, Hà Nội có thể chạm mốc 40 độ C ngày 4/8

Thời tiết tại miền Bắc đang diễn biến theo chiều hướng cực đoan với đợt nắng nóng diện rộng kéo dài nhiều ngày. Hà Nội được dự báo có thể ...

Uống thuốc với nước nóng hay lạnh: Chuyên gia giải đáp và những sai lầm cần tránh

Việc dùng thuốc là điều quen thuộc trong cuộc sống hiện đại, nhưng ít ai chú ý đến yếu tố quan trọng: nhiệt độ của nước khi uống.

Plank: Bài tập đơn giản nhưng tốt cho cả cơ thể

Plank không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, giữ thăng bằng và nâng cao tinh thần, tất cả chỉ trong ...

Uống sữa đúng cách, ăn uống hợp lý: Chìa khóa giúp hạ axit uric và đẩy lùi bệnh gút

Axit uric cao gây bệnh gút và đau khớp dai dẳng. Uống sữa đúng loại, ăn uống hợp lý và đủ nước mỗi ngày giúp giảm axit uric hiệu quả.

Cảnh giác với năm loại nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim, hay còn gọi là cơn đau tim, là một trong những biến cố tim mạch nguy hiểm nhất, có thể đe dọa tính mạng nếu không ...

Những loại rau ít kali là 'vàng' cho cả gan và thận bạn nên ăn hàng ngày

Một số loại rau quen thuộc ít kali giúp giảm gánh nặng cho thận mà còn hỗ trợ gan giải độc hiệu quả. Ăn mỗi ngày để bảo vệ sức ...

Hôi miệng dai dẳng: Tín hiệu bệnh lý và giải pháp điều trị liên chuyên khoa

Hôi miệng kéo dài có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Điều trị hiệu quả cần tiếp cận liên chuyên khoa, không chỉ đơn thuần làm ...

Hồi chuông cảnh tỉnh từ kẻ sát thủ mang tên tim mạch

Ngừng tim đột ngột và đột quỵ là hai trong số những biến cố tim mạch nguy hiểm nhất, có thể xảy ra mà không báo trước và cướp đi ...

Hạt mít – 'siêu thực phẩm' bị lãng quên: Lợi ích vàng và mặt trái cần biết

Hạt mít giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu dùng sai cách có thể gây hại. Hiểu đúng để tận dụng tốt loại “siêu ...

Chạy bộ có thực sự khiến bạn già đi và hốc hác?

Nỗi lo về “khuôn mặt người chạy bộ” – với má hóp, da chảy xệ, trông già trước tuổi – khiến nhiều người ngần ngại xỏ giày ra đường. Nhưng ...

Uống cà phê sai cách: Tỉnh táo đâu chẳng thấy, chỉ thấy mệt mỏi kéo dài

Cà phê giúp tỉnh táo, tăng hiệu suất làm việc nhưng nếu uống sai cách, lợi bất cập hại, nhiều thói quen phổ biến đang âm thầm khiến bạn mệt ...

Vì sao nên ăn sữa chua trước khi ngủ?

Ăn sữa chua vào buổi tối không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, củng cố xương khớp và duy trì vóc ...

Trước Sau