Những lợi ích hạt hướng dương mang đến cho mái tóc

Vì sức khỏe cộng đồng 11/02/2025 16:45

Không chỉ là món ăn vặt được nhiều người yêu thích, hạt hướng dương còn mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời với mái tóc.

Lạng Sơn: Thu giữ hơn 01 tấn hạt hướng dương khô đã qua tẩm ướp Hạt hướng dương - món ăn vặt "quốc dân" tốt cho tim mạch, nhưng có hại cho thận Vì sao hạt hướng dương được coi là "siêu thực phẩm" cho người mắc tiểu đường?

Ảnh minh họa

Thúc đẩy sự phát triển của tóc

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Da liễu, hạt hướng dương có nhiều công dụng cho mái tóc, giúp tóc dài mượt và phát triển khỏe mạnh. Vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết để tăng cường lưu lượng máu đến da đầu. Sử dụng hạt hướng dương thường xuyên có thể giúp tóc dày hơn, dài hơn và khỏe hơn.

Ngăn ngừa rụng tóc

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Annals of Dermatology, hạt hướng dương chứa nhiều kẽm, một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của mái tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và phục hồi mô tóc, đảm bảo nang tóc hoạt động tối ưu.

Làm cho sợi tóc sáng bóng

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu thẩm mỹ, nhờ chứa nhiều axit béo omega-6, hạt hướng dương rất tốt cho việc nuôi dưỡng thân tóc. Bằng cách thẩm thấu vào các sợi tóc, những chất béo lành mạnh này giúp tăng cường khả năng giữ ẩm và tránh khô tóc, đây là một trong những yếu tố chính khiến tóc trông thiếu sức sống. Bằng cách nuôi dưỡng từ bên trong, hạt hướng dương giúp mái tóc mềm mại, mượt mà hơn, phản chiếu ánh sáng đẹp mắt.

Cải thiện sức khỏe da đầu

Hạt hướng dương giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da đầu khỏi tác hại và chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, các thành phần chống viêm trong loại hạt này có thể làm dịu da đầu bị kích ứng, giúp chống gàu, mẩn đỏ và ngứa.

Có thể nói đây là loại hạt mang lại nhiều tác dụng không chỉ cho mái tóc mà còn có tác dụng với sức khỏe của con người nhưng cũng nên biết cách sử dụng vừa phải.

Lạng Sơn: Thu giữ hơn 01 tấn hạt hướng dương khô đã qua tẩm ướp

Hạt hướng dương - món ăn vặt "quốc dân" tốt cho tim mạch, nhưng có hại cho thận

Vì sao hạt hướng dương được coi là "siêu thực phẩm" cho người mắc tiểu đường?

Quang Hiếu

Tags:

Cùng chuyên mục

Chuyên gia chỉ ra lợi ích của nước dừa cho mùa nắng nóng

7 bước chuẩn bị trước khi tập tạ để tối ưu hiệu quả

Tiêu hủy thịt heo không lập biên bản: Nhân viên thú y sai quy trình ra sao?

Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút

Giờ vàng để ăn bưởi

Chuyên gia giải đáp ăn gì để giảm nhiệt trong mùa hè oi bức

Tin khác

Nhiều người trẻ đột tử: Cảnh báo không thể xem nhẹ

Đột tử ở người trẻ khỏe mạnh ngày càng nhiều, chủ yếu do bệnh tim tiềm ẩn. Nhận biết sớm và cấp cứu kịp thời là yếu tố sống còn.

Ăn thanh long ruột đỏ hay ruột trắng tốt hơn?

Thanh long là trái cây giàu dinh dưỡng, phù hợp nhiều chế độ ăn, nhưng ít người biết rõ sự khác biệt giữa ruột đỏ và ruột trắng.

Chuyên gia chỉ cách sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe

Điều hòa là "cứu cánh" trong những ngày nắng đỉnh điểm, nhưng nếu dùng không đúng cách có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe.

Mẹo nhận biết thịt lợn sạch – bẩn ai cũng cần biết

Thịt lợn là thực phẩm chủ yếu trong bữa ăn người Việt, song việc thịt bệnh trà trộn với thịt sạch khiến người tiêu dùng lo ngại. Giới chuyên gia cảnh báo nguy cơ mất an toàn thực phẩm và khuyến nghị cần nắm rõ dấu hiệu để tự bảo vệ sức khỏe.

Những hóa chất tiềm ẩn gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản trong sản phẩm hàng ngày

Sức khỏe sinh sản là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của đời sống con người, đặc biệt là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng nguy cơ tiềm ẩn có thể đến từ những sản phẩm quen thuộc chúng ta sử dụng hàng ngày, từ mỹ phẩm, đồ dùng cá nhân đến bao bì thực phẩm và hóa đơn. Những hóa chất này, thường được gọi là các chất gây rối loạn nội tiết (Endocrine Disrupting Chemicals - EDCs), có khả năng bắt chước hoặc can thiệp vào hoạt động của hormone tự nhiên trong cơ thể, gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe, đặc biệt là vô sinh và các rối loạn liên quan đến hệ sinh sản. Bài viết này sẽ đi sâu vào những hóa chất phổ biến, tác động của chúng và các quy định pháp lý liên quan, nhằm cung cấp thông tin khách quan để người tiêu dùng tự bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình.