Không ít nhân viên văn phòng từng rơi vào tình huống: Buổi sáng rời nhà với diện mạo gọn gàng, lớp trang điểm ổn định, tóc tai chỉn chu; nhưng chỉ sau vài giờ làm việc, khi soi gương tại công ty, lại nhận thấy một phiên bản khác của chính mình. Làn da xỉn màu hơn, tóc xẹp xuống, ánh mắt mệt mỏi, tổng thể kém tươi tắn.

Hiện tượng này đang được gọi tên bằng một khái niệm lan truyền trên mạng xã hội: “office air theory” (tạm dịch: Thuyết không khí công sở).

Khái niệm trên xuất phát từ những chia sẻ của Noa Donlan - một nhân viên văn phòng tại Mỹ. Cô đăng tải loạt video ghi lại sự thay đổi ngoại hình của bản thân trong suốt một ngày làm việc.

Theo đó, Noa cho biết cô thường bắt đầu ngày mới với vẻ ngoài tươi tắn. Tuy nhiên, đến giữa trưa, làn da trở nên khô hơn, tóc bết và xẹp, gương mặt thiếu sức sống. “Tôi không còn cảm thấy giống mình nữa”, cô chia sẻ.

Đáng chú ý, hiện tượng này lặp lại ở nhiều môi trường làm việc khác nhau. Từ trải nghiệm cá nhân, Noa Donlan tiếp tục đăng tải các video so sánh trước - sau trong ngày, kèm theo những mô tả như việc diện mạo thay đổi rõ rệt vào giờ nghỉ trưa hay khoảnh khắc nhận ra sự khác biệt khi soi gương tại công ty.

Các video nhanh chóng thu hút hàng triệu lượt xem và lượng lớn bình luận đồng cảm. Nhiều người dùng cho biết họ cũng gặp tình trạng tương tự: Mắt đỏ không rõ nguyên nhân, da xám xịt, lớp trang điểm nhanh xuống tông, mascara trôi.

Điểm chung trong các ý kiến là trước đó, nhiều người xem đây là vấn đề cá nhân. Chỉ khi xuất hiện số lượng lớn trải nghiệm tương đồng, hiện tượng này mới được nhìn nhận như một vấn đề phổ biến trong môi trường công sở.

Một trong những nguyên nhân được các chuyên gia chỉ ra nằm ở chính môi trường ánh sáng trong văn phòng. Cụ thể, hệ thống đèn huỳnh quang vốn rất phổ biến ở các không gian công sở không chỉ khiến diện mạo kém sắc mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.

Bác sĩ Ross Levy - Trưởng khoa da liễu tại Northwell Northern Westchester Hospital, cho biết nhiều loại đèn huỳnh quang có thể phát ra một lượng nhỏ tia UV hoặc để tia UV rò rỉ ra ngoài. Trong khi đó, tia UV được xem là một trong những nguyên nhân chính gây lão hoá da, đồng thời cũng là yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ ung thư da.

Bên cạnh đó là ánh sáng xanh - loại ánh sáng phát ra từ đèn LED và các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng hay máy tính. Việc tiếp xúc liên tục trong nhiều giờ có thể khiến làn da trông kém tươi tắn, đồng thời làm gương mặt biểu hiện rõ hơn trạng thái mệt mỏi.

Ngoài ra, độ ẩm không khí trong văn phòng là yếu tố đáng lưu ý. Hệ thống điều hòa hoạt động liên tục khiến không khí khô hơn, dễ làm da mất nước, lớp trang điểm nhanh xuống tông và tóc mất độ phồng.

Việc ngồi lâu trước màn hình, ít vận động, cùng áp lực công việc tích tụ cũng góp phần khiến gương mặt trông thiếu sức sống theo từng giờ.

Một chi tiết được nhiều người chia sẻ là cảm giác “xuống sắc” giảm bớt sau khi họ rời khỏi văn phòng. Lớp makeup có phần “hồi lại”, gương mặt trông tươi hơn, thậm chí tinh thần cũng nhẹ nhõm hơn. Điều này càng khiến nhiều người tin rằng môi trường làm việc đang tác động trực tiếp đến diện mạo của họ nhiều hơn tưởng tượng.

Dù vậy, các chuyên gia cho rằng “thuyết không khí công sở” cần được nhìn nhận thận trọng. Mức độ ảnh hưởng của môi trường làm việc khác nhau tùy từng cá nhân, phụ thuộc vào đặc điểm làn da, điều kiện không gian và thói quen sinh hoạt. Do đó, việc quy kết toàn bộ nguyên nhân cho môi trường công sở hiện chưa có đủ cơ sở khoa học.

Trong bối cảnh đó, các chuyên gia khuyến nghị chú ý duy trì độ ẩm cho da, nghỉ ngơi hợp lý và điều chỉnh thói quen làm việc nhằm hạn chế những thay đổi tiêu cực về diện mạo trong ngày.

Các biện pháp được đề xuất gồm đảm bảo giấc ngủ, duy trì đủ nước, xây dựng chế độ ăn cân bằng giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3, tập thể dục thường xuyên và tăng thời gian tiếp xúc với môi trường ngoài trời.

Trong chăm sóc da, chuyên gia khuyến nghị sử dụng kem chống nắng phổ rộng, kể cả khi làm việc trong nhà; bổ sung các thành phần như tretinoin, axit hyaluronic, vitamin C và cân nhắc các liệu trình chăm sóc da phù hợp.

Ngoài ra, một số nền tảng còn giới thiệu công cụ trực tuyến mang tên “Aging Jobs Index”, được quảng bá có thể đánh giá mức độ ảnh hưởng của công việc đến quá trình lão hóa dựa trên các yếu tố như ca làm việc, thời gian làm việc, môi trường, mức độ căng thẳng và mức độ vận động.