World Cup luôn là sự kiện thể thao được hàng triệu người hâm mộ trên khắp thế giới mong chờ. Tuy nhiên, bên cạnh những trận cầu hấp dẫn và cảm xúc thăng hoa cùng trái bóng tròn, việc thức khuya kéo dài để theo dõi các trận đấu cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.

Mới đây, một trường hợp nhập viện vì phù não sau nhiều ngày liên tiếp thức trắng xem World Cup đã thu hút sự chú ý của dư luận và trở thành lời cảnh báo đối với những người có thói quen "cày" bóng đá xuyên đêm.

Theo thông tin từ Bệnh viện Y học Cổ truyền TP. Phúc Châu (tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc), bệnh nhân là một người đàn ông ngoài 30 tuổi, họ Tiêu. Trước đó, anh vốn đã có thói quen thức khuya để xem phim, chơi game và sử dụng điện thoại. Khi World Cup diễn ra, người này gần như không bỏ lỡ bất kỳ trận đấu nào.

Trong nhiều ngày liên tiếp, anh thức đến 5-6 giờ sáng để theo dõi các trận cầu. Ban đầu, cơ thể chỉ xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, chóng mặt nhẹ. Tuy nhiên, sau đó những cơn đau đầu ngày càng dữ dội khiến anh không thể sinh hoạt bình thường.

Cho rằng đây chỉ là tình trạng đau đầu thông thường do thiếu ngủ, anh Tiêu tự mua thuốc giảm đau để sử dụng tại nhà. Thế nhưng các triệu chứng không thuyên giảm mà còn trở nên nghiêm trọng hơn. Chỉ đến khi cơn đau vượt quá khả năng chịu đựng, người đàn ông này mới đến bệnh viện cấp cứu.

Tại bệnh viện, các bác sĩ ghi nhận huyết áp và đường huyết của bệnh nhân đều nằm trong giới hạn bình thường. Tuy nhiên, mức độ đau đầu bất thường khiến đội ngũ y tế quyết định chỉ định chụp cắt lớp vi tính (CT) não để tìm nguyên nhân. 

Kết quả cho thấy các tâm thất não của bệnh nhân bị thu hẹp, trong khi các rãnh não trở nên nông hơn so với bình thường. Đây là những dấu hiệu đặc trưng của tình trạng phù não liên quan đến thiếu ngủ kéo dài.

Ngay lập tức, bệnh nhân được điều trị bằng các biện pháp giảm áp lực nội sọ và truyền dịch tĩnh mạch. Nhờ được can thiệp kịp thời, tình trạng đau đầu dần cải thiện và sức khỏe ổn định trở lại.

Theo bác sĩ Chen Ji, Phó trưởng Khoa Cấp cứu của bệnh viện, nhiều người thường đánh giá thấp tác hại của việc thiếu ngủ. Trên thực tế, chỉ cần thức trắng một đêm, não bộ đã có thể xuất hiện những thay đổi nhất định trên hình ảnh chẩn đoán. Khi tình trạng này kéo dài nhiều ngày liên tiếp, nguy cơ tổn thương não càng tăng cao.

Các chuyên gia giải thích rằng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi và "làm sạch" não bộ. Trong thời gian ngủ sâu, hệ thống glymphatic hoạt động mạnh để loại bỏ các chất thải chuyển hóa tích tụ trong não. Khi con người liên tục thức khuya, quá trình này bị gián đoạn, khiến các tế bào thần kinh không được phục hồi đầy đủ, từ đó dẫn đến phù nề và gia tăng áp lực nội sọ.

Không chỉ ảnh hưởng đến não bộ, việc thức đêm kéo dài để xem bóng đá còn có thể gây ra hàng loạt hệ lụy đối với sức khỏe. Nhiều chuyên gia y tế gọi đây là "hội chứng World Cup" - tập hợp các vấn đề phát sinh do thiếu ngủ, ăn uống thất thường, ngồi lâu và căng thẳng cảm xúc trong thời gian diễn ra giải đấu.

Một trong những cơ quan chịu ảnh hưởng đầu tiên là hệ tiêu hóa. Việc thức khuya khiến dạ dày tăng tiết axit, dễ dẫn đến trào ngược, viêm thực quản, đầy bụng hoặc khó tiêu. Nguy cơ càng gia tăng khi người xem thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc uống bia rượu trong lúc theo dõi các trận đấu.

Hệ miễn dịch cũng bị suy giảm đáng kể khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ. Thiếu ngủ làm giảm khả năng sản xuất các protein miễn dịch quan trọng, khiến con người dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm họng, viêm amidan hoặc các bệnh về đường hô hấp.

Đối với những người có bệnh nền về tim mạch hoặc chuyển hóa, thức khuya liên tục còn có thể khiến huyết áp, đường huyết và mỡ máu mất kiểm soát. Những cảm xúc mạnh như hồi hộp, căng thẳng hoặc quá phấn khích trong các trận đấu kịch tính cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Đáng chú ý, các bác sĩ cho rằng việc ngủ bù vào ban ngày không thể hoàn toàn khắc phục những tổn thương do thiếu ngủ kéo dài gây ra. Khi đồng hồ sinh học bị đảo lộn trong thời gian dài, nhiều cơ quan trong cơ thể sẽ phải hoạt động ngoài nhịp sinh lý tự nhiên, dẫn đến những ảnh hưởng khó phục hồi.

Các chuyên gia khuyến cáo người hâm mộ bóng đá nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý trong mùa World Cup. Bên cạnh đó, cần bổ sung đủ nước, hạn chế sử dụng nước tăng lực, đồ uống có cồn và tránh ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ vào ban đêm.

Nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau đầu dữ dội, chóng mặt kéo dài, tức ngực, khó thở hoặc rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng, người dân cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

World Cup chỉ diễn ra vài năm một lần, nhưng sức khỏe là tài sản cần được bảo vệ mỗi ngày. Việc cân bằng giữa đam mê bóng đá và chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp người hâm mộ tận hưởng trọn vẹn không khí của giải đấu mà không phải đánh đổi bằng sức khỏe của chính mình.