5 lợi ích sức khoẻ từ loại quả mới lạ

Quả bách xù là một trong những loại quả mới lạ giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe người dùng. Những thông tin về quả bách xù không phải ai cũng biết.
Loại cây mọc đầy ở Việt Nam “trăm năm mới kết trái”, nhưng hễ ra quả là điềm gở Trồng sầu riêng ở Quảng Ngãi năm ngoái quả lác đác thu bù được vài bao phân, năm nay mất trắng Loại quả là “nhân sâm” của người nghèo, ăn vào bổ não, đẹp da nhưng 3 nhóm người này cần hạn chế
Quả bách xù
Quả bách xù.

Tổng quan về quả bách xù

Juniper berry là tên gọi khác của quả bách xù. Vốn là một chi của họ thông Cupressaceae, thế nên mùi hương tự nhiên của loại quả này có sự kết hợp giữa hương thơm của gỗ thông và thảo dược. Cây bách xù mọc nhiều nhất ở khu vực Bắc Mỹ, Châu Âu và Châu Á.

Thực chất, quả bách xù có nhiều màu sắc khác nhau nhưng phổ biến nhất vẫn là màu xanh đậm. Mùi vị của loại quả này xen lẫn vị đắng và chua nên không dùng sống. Thay vào đó, người ta sẽ đem sấy khô và sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày.

Cây bách xù bao gồm các loại phổ biến như:

Juniperus communis (cũng là loại phổ biến nhất);

Juniperus drupacea;

Juniperus deppeana;

Juniperus phoenicea;

Juniperus chinensis;

Juniperus excelsa;

Juniperus oxycedrus;

Juniperus californica.

Mỗi quả bách xù sẽ thường có đường kính từ 4 đến 12mm, các loại khác cũng có kích thước tương tự như vậy. Khi còn non, quả sẽ có màu xanh lục hoặc xanh đậm, sau khi chín sẽ chuyển thành màu tím đen. Lúc này cũng sẽ là mùa thu hoạch của chúng. Ở một số nơi, những quả bách xù chín màu tím đậm còn được dùng làm nguyên liệu để sản xuất rượu Gin.

Quả bách xù có tác dụng gì?

5 lợi ích sức khoẻ từ loại quả mới lạ

Không phải ngẫu nhiên mà quả bách xù được nhiều nước trên thế giới ưa chuộng. Đây là loại quả vừa giúp bổ sung thêm sức khỏe thể chất, vừa giúp giải tỏa sức khỏe tinh thần rất hiệu quả. Vậy, tác dụng của loại quả này cụ thể là gì? Dưới đây sẽ là một số tác dụng sức khỏe chính của quả bách xù:

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Hàm lượng vitamin C dồi dào có trong bách xù giúp người dùng chống lại sự tấn công của các gốc tự do, cải thiện các triệu chứng của bệnh tim mạch. Ngoài ra, dùng gia vị được chế biến từ quả bách xù còn giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.

Một nghiên cứu trên loài chuột bị tiểu đường cho thấy, sử dụng loại quả này có thể giúp giảm hàm lượng tổng chất béo trong cơ thể đến 57% so với các nhóm chất khác.

Kiểm soát tiểu đường

Như đã chia sẻ ở phần trên, bách xù có thể giúp cơ thể giảm hàm lượng chất xấu và cân bằng chất béo tốt bên trong cơ thể. Nhờ đó mà đối với người tiểu đường, đây chính là “thần dược” mà họ cần dùng. Khả năng chống bệnh đái tháo đường của bách xù cũng rất cao khi nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa như limonene, sabinene, myrcene, alpha-pinene và beta-pinene,...

Chống viêm

Không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, bên trong quả bách xù còn có nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể người dùng giảm đau và kháng viêm hiệu quả. Trong đó phải kể đến chất flavonoid. Người dùng có thể thoa quả bách xù được bào chế dưới dạng tinh dầu lên vùng da bị tổn thương sẽ giúp giảm đáng kể các loại viêm nhiễm trên da.

Một nghiên cứu cho thấy, tinh dầu bách xù có tác dụng ngăn cản sự phát triển của một số loại vi khuẩn và nấm gây hại như M. gordonae, M. avium và M. intracellulare. Ngoài ra, sử dụng các chế phẩm từ bách xù còn giúp bạn giảm các tình trạng viêm hay khó chịu ở vùng dạ dày.

Giúp ngủ ngon hơn

Nhiều chuyên gia cho rằng, sử dụng tinh dầu quả bách xù sẽ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn và có những tác động tích cực đến não bộ. Với mùi hương thảo dược và gỗ thông tự nhiên sẽ giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ, giảm stress trước khi ngủ và có giấc ngủ sâu hơn.

Chống lại căn bệnh ung thư

Một quả bách xù có thể chứa đến 70 loại chất chống oxy hóa khác nhau. Cộng thêm với nhiều chất kháng viêm và diệt nấm, chính vì vậy đây được xem là loại quả giúp người dùng kiểm soát ung thư và ngăn ngừa hiệu quả.

Tác dụng phụ khi dùng quả bách xù

Bách xù dù cho vẫn là một loại quả mọng nước, tuy nhiên khác với cam, nho, dâu,... người dùng không thể dùng loại quả này khi còn tươi sống. Chúng chỉ được khuyến khích dùng một lượng nhỏ để làm gia vị, tăng thêm hương vị cho các món ăn. Bạn còn có thể dùng quả bách xù phơi khô hoặc nghiền nát để làm trà thưởng thức.

Ngoài các lợi ích cho sức khỏe, bách xù cũng có thể mang lại các tác dụng phụ không mong muốn khác:

Kết hợp với một số loại thuốc có thể tạo ra độc tính. Thế nên, trước khi kết hợp bách xù và thuốc điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc các chuyên gia.

Một số người dùng quả bách xù có thể xuất hiện các triệu chứng dị ứng, nôn mửa, khó chịu, tiêu chảy, co giật,...

Trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai tuyệt đối không được dùng bách xù. Bởi vì trong thành phần loại quả này có chứa chất giúp kích thích tử cung. Từ đó, có thể dẫn đến sảy thai cho người mẹ.

2 loại quả lạ ở Cao Bằng, xưa ít người ăn nay thành đặc sản được săn lùng 2 loại quả lạ ở Cao Bằng, xưa ít người ăn nay thành đặc sản được săn lùng
5 loại quả là thuốc giảm cân tự nhiên 5 loại quả là thuốc giảm cân tự nhiên
Những loại quả là đặc sản tiến Vua của người Việt xưa Những loại quả là đặc sản tiến Vua của người Việt xưa
Phạm Anh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Nhưng lưu ý khi lắp đặt cục nóng điều hòa

Nhưng lưu ý khi lắp đặt cục nóng điều hòa

Điều hòa là thiết bị điện tử điện lạnh giúp nâng cao đời sống của con người, trong quá trình lắp đặt điều hòa thì việc lắp đặt cục nóng điều hòa như thế nào cho hợp lý là điều mà nhiều người sử dụng quan tâm.
Thủ tướng chỉ đạo tập trung phòng, chống dịch bệnh gia súc, gia cầm

Thủ tướng chỉ đạo tập trung phòng, chống dịch bệnh gia súc, gia cầm

Trước nguy cơ dịch bệnh gia súc, gia cầm tiếp tục gia tăng mạnh trong thời gian tới, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Công điện số 58/CĐ-TTg ngày 16/6/2024 về việc tập trung triển khai đồng bộ, quyết liệt, có hiệu quả các giải pháp phòng, chống dịch bệnh gia súc, gia cầm.
Hà Nội ghi nhận ca bệnh viêm não Nhật Bản đầu tiên trong năm

Hà Nội ghi nhận ca bệnh viêm não Nhật Bản đầu tiên trong năm

Hà Nội ghi nhận bé trai 12 tuổi, ở huyện Phúc Thọ, là bệnh nhân viêm não Nhật Bản đầu tiên trong năm, dù bệnh nhân đã tiêm đủ 4 mũi vắc xin.
Tác dụng bất ngờ từ các thùng xốp bỏ không

Tác dụng bất ngờ từ các thùng xốp bỏ không

Thùng xốp là một vật dụng dùng để chứa đồ, ngoài ra còn có tác dụng để trồng rau.
Mẹo nhỏ giúp nhà vệ sinh luôn sạch sẽ

Mẹo nhỏ giúp nhà vệ sinh luôn sạch sẽ

Nhà vệ sinh là nơi có nguy cơ gây bệnh cao nhất trong gia đình, vì vậy việc giữ gìn cho nhà vệ sinh luôn sạch sẽ là việc làm vô cùng cần thiết, giúp góp phần đẩy lùi nguy cơ vi khuẩn, nấm mốc.
Những loại thực phẩm không nên “nấu quá chín, đun quá sôi”

Những loại thực phẩm không nên “nấu quá chín, đun quá sôi”

Trong việc chế biến món ăn, nấu chín đun sôi luôn là một nguyên tắc của vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuy nhiên trong một số trường hợp khi "nấu quá chín, đun quá sôi" sẽ có ảnh hưởng không tốt, thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe.
Trẻ bị sốt có nằm được điều hòa không?

Trẻ bị sốt có nằm được điều hòa không?

Sốt là triệu chứng phổ biến ở trẻ em, thường do nhiễm trùng virus hoặc vi khuẩn. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ băn khoăn liệu có nên cho trẻ vào phòng điều hòa khi bị sốt hay không.
Nước hầm xương mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe

Nước hầm xương mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe

Nước hầm xương từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Không chỉ dễ làm, món ăn này còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng của nước hầm xương có thể thay đổi tùy thuộc vào các thành phần nguyên liệu được sử dụng khi chế biến.
Bị huyết áp thấp nên kiêng gì để bảo vệ sức khỏe?

Bị huyết áp thấp nên kiêng gì để bảo vệ sức khỏe?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Một số thực phẩm có thể làm hạ huyết áp, do đó người bị huyết áp thấp nên hạn chế hoặc tránh sử dụng.
Các thực phẩm tốt cho thận

Các thực phẩm tốt cho thận

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc bỏ chất thải và độc tố. Vì thế để bảo vệ sức khỏe cho thận, cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, đủ chất dinh dưỡng.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

partner-vingroup
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-giovanni
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
bidv3
Phiên bản di động