Loại trà làm từ vỏ dứa lại có lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe

Vì sức khỏe cộng đồng 30/04/2025 17:30

Trà dứa chủ yếu được làm từ vỏ dứa, có hương vị thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của loại thức uống này.

Điều gì xảy ra khi uống nước ép cà chua mỗi ngày? Uống nước chanh thế nào để tốt cho thận? Men gan cao nên ăn gì để hạ men gan?

Hỗ trợ tiêu hóa

Trà dứa được cho là loại thức uống giúp cải thiện hiệu quả chức năng của hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, trà này còn giúp giải quyết một số vấn đề tiêu hóa như táo bón, ký sinh trùng đường ruột và hội chứng IBS.

Loại trà làm từ vỏ dứa lại có lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe

Trà dứa được cho là loại thức uống giúp cải thiện hiệu quả chức năng của hệ tiêu hóa.

Giảm viêm

Theo nghiên cứu trên tạp chí Chemistry & Biodiversity, vỏ dứa chứa khoảng 0,23% hoạt tính bromelain, một enzyme có khả năng giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng.

Bromelain còn giúp làm dịu các phản ứng viêm trong cơ thể, đặc biệt là ở những người mắc bệnh viêm khớp hoặc các vấn đề sưng tấy mạn tính.

Hỗ trợ bệnh viêm khớp

Các đặc tính chống viêm của bromelain trong trà dứa rất hữu ích trong việc cải thiện cơn đau do viêm khớp. Để giảm đau nhức xương khớp nhanh chóng, bạn có thể thử uống ly trà dứa sau bữa chính trong ngày.

Tốt cho da

Trà dứa chứa nhiều axit ascorbic, một thành phần quan trọng trong việc tổng hợp collagen. Điều này giúp cải thiện sức khỏe làn da, làm giảm dấu hiệu lão hóa và cải thiện kết cấu da.

Cải thiện tâm trạng

Một số nghiên cứu cho thấy, trà dứa chứa nhiều vitamin C, giúp cải thiện sức khỏe tâm thần, đặc biệt hiệu quả đối với những người thường xuyên mệt mỏi, chịu áp lực công việc hoặc mắc chứng trầm cảm.

Tăng năng lượng

Một lợi ích đáng chú ý của trà dứa là khả năng tăng cường năng lượng.

Một lợi ích đáng chú ý của trà dứa là khả năng tăng cường năng lượng. Việc thiếu hụt vitamin C thường gây cảm giác mệt mỏi và suy giảm sức lực.

Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin C qua trà dứa, quá trình chuyển hóa glucose và phân giải protein được tối ưu hóa, giúp cải thiện mức năng lượng.

Cung cấp chất chống oxy hóa

Trà dứa là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa tự nhiên như flavonoid và axit phenolic.

Vỏ dứa chứa một lượng chất chống oxy hóa tập trung cao, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và chống lại stress oxy hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Theo nghiên cứu trên Chemistry & Biodiversity, vỏ dứa chứa lượng lớn vitamin C, canxi, kali, carbohydrate, chất xơ và nước. Việc bổ sung vitamin C từ trà dứa giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và làm chậm quá trình lão hóa.

Lưu ý khi uống trà dứa

Mặc dù trà dứa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, người dùng cần lưu ý đến liều lượng. Tiêu thụ quá nhiều bromelain có thể gây các phản ứng phụ như tiêu chảy, đau bụng hoặc buồn nôn. Như bất kỳ sản phẩm hỗ trợ nào, trà dứa không thể thay thế cho chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Nên tránh uống trà dứa khi đang mang thai và cho con bú.

Thời điểm nào không nên ăn chuối?

Ai không nên ăn hồng xiêm?

14 loại rau củ, trái cây bù nước hiệu quả

Mạnh Quỳnh

Tags:

Cùng chuyên mục

Cảnh giác với thực phẩm khiến bệnh zona thần kinh nặng hơn

Những cách tự nhiên giúp bổ sung vitamin D hiệu quả

Thói quen thường ngày âm thầm “nuôi dưỡng” gàu

Chuyên gia cảnh báo tác hại của dầu cho chăn nuôi khi bị sử dụng cho người

Vi nhựa trong căn bếp: Mối nguy âm thầm từ những vật dụng quen thuộc

Những thực phẩm “đại kỵ” với vải ai cũng cần biết

Tin khác

Các loại trái cây bổ sung protein

Một số loại trái cây không chỉ giàu vitamin và chất xơ mà còn là nguồn protein thực vật ít ai ngờ tới. Ngoài ra, chúng còn bổ sung chất xơ, các vitamin và khoáng chất.

Lối sống hiện đại – “kẻ tiếp tay” cho suy thận ở giới trẻ

Suy thận không còn là bệnh của người già. Ngày càng nhiều người trẻ, đặc biệt dưới 40 tuổi, mắc bệnh do lối sống thiếu lành mạnh và tâm lý chủ quan với sức khỏe.

Phương pháp kiểm soát căn bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là bệnh xương khớp phổ biến, dù không thể chữa khỏi nhưng có thể kiểm soát tốt triệu chứng và cải thiện vận động.

Dâu tằm – Loại quả quý hay “con dao hai lưỡi”?

Giàu dưỡng chất và chất chống oxy hóa, dâu tằm mang đến nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách có thể tạo ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Sĩ tử cần làm gì để giữ gìm sức khỏe mùa thi?

Không chỉ ôn luyện kiến thức, sĩ tử cần chú trọng dinh dưỡng, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần để đạt phong độ tốt nhất trong kỳ thi tốt nghiệp THPT.

Căn bệnh âm thầm từ thói quen ngồi nhiều, đứng lâu

Tình trạng đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy giãn tĩnh mạch chi dưới, đặc biệt trong các ngành nghề đặc thù.

Có nên gội đầu mỗi ngày?

Nhiều người có thói quen gội đầu mỗi ngày để giữ tóc sạch và bóng khỏe, tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo rằng việc lạm dụng có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến da đầu và chất lượng tóc.

Tổ yến bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên dùng

Tổ yến là thực phẩm quý được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại thực phẩm này.

Sở Y tế Thanh Hóa khuyến cáo không sử dụng dầu phong thấp Trường Thọ giả

Trước tình trạng xuất hiện dầu phong thấp Trường Thọ giả trên thị trường, Sở Y tế Thanh Hóa đã phát đi thông báo khẩn, khuyến cáo người dân không sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, đồng thời phối hợp các cơ quan tăng cường quản lý thị trường nhằm ngăn chặn thuốc giả lưu hành.