Bí quyết giữ làn da căng mịn rạng rỡ suốt kỳ nghỉ tết
Dịp Tết với lịch trình tiệc tùng và du xuân dày đặc thường khiến làn da dễ bị nổi mụn, xỉn màu do thói quen ăn uống và sinh hoạt bị xáo trộn. Để duy trì diện mạo rạng rỡ, việc áp dụng quy trình chăm sóc da tối giản, tập trung vào làm sạch và phục hồi là giải pháp "vàng" giúp phái đẹp tự tin tỏa sáng suốt những ngày đầu năm.
Nguyên nhân khiến làn da "xuống sức" trong những ngày đầu năm
Theo ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, thành viên Hội Da liễu Việt Nam, nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề về da dịp Tết chính là sự rối loạn đồng hồ sinh học. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc làm xáo trộn nội tiết tố, tăng tiết bã nhờn, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành. Bên cạnh đó, thực đơn ngày Tết thường dư thừa đạm, đường, dầu mỡ từ bánh kẹo và các thức uống có cồn như rượu, bia, khiến cơ thể tích tụ độc tố, làm da mất nước và thiếu sức sống.
Ngoài ra, việc thay đổi đột ngột chu trình dưỡng da hoặc bận rộn đến mức bỏ qua các bước làm sạch cơ bản cũng khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu. Đặc biệt, nhiều người có thói quen thử các dòng mỹ phẩm mới sát ngày Tết với hy vọng làm đẹp thần tốc, nhưng điều này lại tiềm ẩn nguy cơ kích ứng cao, khiến da dễ bị mẩn đỏ, ngứa ngáy ngay đúng dịp quan trọng.
Chiến lược chăm sóc da tối giản: "Đủ chứ không dư"
Thay vì áp dụng quy trình skincare cầu kỳ nhiều bước dễ gây quá tải, các chuyên gia làm đẹp khuyến nghị phái đẹp nên tập trung vào 4 trụ cột cốt lõi: Làm sạch, cấp ẩm, bảo vệ và phục hồi. Một liệu trình tinh gọn giúp da có không gian để "thở" và tự phục hồi sau những tác động của môi trường và mỹ phẩm trang điểm.
Vào buổi sáng, bạn chỉ cần khoảng 5 phút để tạo "lá chắn" cho da bằng cách rửa mặt nhẹ nhàng, sử dụng serum chứa HA hoặc Vitamin B5 để cấp nước và bắt buộc thoa kem chống nắng phổ rộng. Buổi tối là thời điểm vàng để phục hồi; do đó, dù bận rộn đến đâu cũng không được bỏ qua bước tẩy trang kỹ lưỡng để loại bỏ cặn bẩn, dầu thừa, sau đó sử dụng các hoạt chất phục hồi như Niacinamide hoặc Ceramide để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Những lưu ý quan trọng để bảo toàn sức khỏe làn da
Để duy trì trạng thái ổn định cho da trong suốt kỳ nghỉ, các bác sĩ da liễu đưa ra 3 lời khuyên "vàng" sau đây:
Tạm ngưng các hoạt chất đặc trị mạnh: Nên hạn chế sử dụng Retinol, Tretinoin hoặc các loại AHA/BHA nồng độ cao. Trong điều kiện sinh hoạt thất thường, da dễ nhạy cảm hơn bình thường, việc dùng các thành phần này dễ gây bong tróc, đỏ rát.
Tránh tẩy tế bào chết quá mức: Việc mài mòn lớp sừng trong lúc da đang mệt mỏi sẽ làm suy yếu chức năng bảo vệ tự nhiên, khiến da dễ bị châm chích khi tiếp xúc với nắng xuân hoặc mỹ phẩm trang điểm.
Duy trì thói quen "đẹp từ bên trong": Hãy đảm bảo uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể. Ưu tiên bổ sung rau xanh, trái cây tươi giàu Vitamin C và cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để làn da có thời gian tái tạo, giảm bọng mắt và quầng thâm.
Việc sở hữu làn da khỏe mạnh không đến từ những quy trình xa hoa mà đến từ sự thấu hiểu và chăm sóc đều đặn. Chúc bạn có một mùa du xuân rạng ngời với diện mạo tươi tắn nhất!
